TCM Oppskrifter

Allergisk nesekløe: Lindring for nysing og rennende nese

Pusteflyt - Ro for Nys og Allergier: LI20, LI4, BL13, GB14

Nasal Comfort Flow: Omfavn beroligende sensasjoner for en rolig pusteopplevelse.

Nasal Comfort Recipe - Denne veiledede sanseopplevelsen fokuserer på å skape en beroligende og klar pusteopplevelse, som oppmuntrer til en følelse av åpenhet og letthet. Dykk ned i beroligende sanseopplevelser som fremmer følelsesmessig balanse og mild bevissthet, og forbedrer din generelle følelse av velvære under din mindfulness-praksis.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som vil hjelpe med å lindre allergisk nesekløe, nysing og rennende nese. Begynn med LI20, kjent som Yingxiang, som ligger ved siden av neseborene. Dette punktet rydder nesegangene, og hjelper til med å lindre tilstopping og irritasjon.

Fokuser deretter på LI4, kalt Hegu, som ligger på baksiden av hånden mellom tommel og pekefinger. Dette punktet styrker immunforsvaret, og forbedrer kroppens evne til å bekjempe allergener.

Skift oppmerksomheten til BL13, eller Feishu, som ligger på ryggen, mellom skulderbladene, omtrent på nivå med ryggraden. Dette punktet styrker lungene, som er avgjørende for klar og sunn pusting, og støtter kroppens samlede motstandskraft.

Til slutt, vurder GB14, kjent som Yangbai, som ligger på pannen, rett over pupillene når man ser rett frem. Dette punktet lindrer ansiktssymptomer relatert til allergier, og roer ned følelsene av ubehag.

Pust dypt, og se for deg energien som flyter gjennom disse punktene, harmoniserer kroppen og lindrer symptomene på nes irritasjon. La denne visualiseringen guide deg inn i en dypere tilstand av avslapning, hvor kroppen naturlig gjenoppretter balansen. Forestill deg at luftveiene ryddes, immunforsvaret styrkes, og ubehaget forsvinner. Omfavn den naturlige tilstanden av letthet og komfort.