TCM Opskrifter

Allergisk næsekløe: Lindring af nysen og løbende næse

Åndedrætsflow - Ro til Nys og Allergier: LI20, LI4, BL13, GB14

Nasal Comfort Flow: Omfavn beroligende fornemmelser for en rolig vejrtrækningsoplevelse.

Nasal Comfort Opskrift - Denne guidede sanselige oplevelse fokuserer på at skabe en beroligende og klar vejrtrækningsrejse, der opmuntrer til en følelse af åbenhed og lethed. Dyk ned i beroligende sanseindtryk, der fremmer følelsesmæssig balance og blid opmærksomhed, hvilket forbedrer din samlede følelse af velvære under din mindfulness-praksis.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre allergisk næsekløe, nys og en løbende næse. Begynd med LI20, kendt som Yingxiang, der ligger ved siden af næseborene. Dette punkt renser næsepassagerne og hjælper med at lindre tilstopning og irritation.

Fokusér derefter på LI4, kaldet Hegu, som er placeret på bagsiden af hånden mellem tommelfingeren og pegefingeren. Dette punkt booster immunforsvaret og forbedrer kroppens evne til at bekæmpe allergener.

Skift din opmærksomhed til BL13, eller Feishu, som ligger på ryggen mellem skulderbladene, cirka i niveau med rygsøjlen. Dette punkt styrker lungerne, hvilket er vigtigt for klar og sund vejrtrækning, og støtter kroppens samlede modstandskraft.

Overvej endelig GB14, kendt som Yangbai, som ligger på panden, lige over pupillerne, når man ser lige frem. Dette punkt lindrer ansigtssymptomer relateret til allergier og beroliger fornemmelserne af ubehag.

Træk vejret dybt, forestil dig energien flyde gennem disse punkter, harmonisere kroppen og lindre symptomerne på næseirritation. Lad denne visualisering guide dig ind i en dybere tilstand af afslapning, hvor kroppen naturligt genopretter balancen. Forestil dig, at luftvejene ryddes, immunsystemet styrkes, og al ubehag opløses. Omfavn den naturlige tilstand af lethed og komfort.