Receitas de TCM

Coceira nasal alérgica: Alívio para espirros e nariz escorrendo

Fluxo de Respiração - Calma para Espirros e Alergias: LI20, LI4, BL13, GB14

Fluxo de Conforto Nasal: Abrace as sensações relaxantes para uma experiência respiratória tranquila.

Receita de Conforto Nasal - Esta experiência sensorial guiada foca em criar uma jornada de respiração suave e clara, incentivando uma sensação de abertura e facilidade. Mergulhe em sensações calmantes que promovem o equilíbrio emocional e uma consciência suave, aprimorando sua sensação geral de bem-estar durante sua prática de mindfulness.

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BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a coceira nasal alérgica, espirros e um nariz escorrendo. Comece com LI20, conhecido como Yingxiang, localizado ao lado das narinas. Este ponto limpa as passagens nasais, ajudando a aliviar a congestão e a irritação.

Em seguida, concentre-se em LI4, chamado Hegu, situado na parte de trás da mão entre o polegar e o indicador. Este ponto aumenta a imunidade, melhorando a capacidade do corpo de combater alérgenos.

Mude sua atenção para BL13, ou Feishu, localizado nas costas, entre as escápulas, aproximadamente ao nível da coluna vertebral. Este ponto fortalece os pulmões, vital para uma respiração clara e saudável, apoiando a resiliência geral do corpo.

Finalmente, considere GB14, conhecido como Yangbai, localizado na testa, diretamente acima das pupilas ao olhar em linha reta. Este ponto alivia os sintomas faciais relacionados a alergias, acalmando as sensações de desconforto.

Respire profundamente, visualizando a energia fluindo através desses pontos, harmonizando o corpo e aliviando os sintomas de irritação nasal. Permita que essa visualização o guie a um estado mais profundo de relaxamento, onde o corpo naturalmente restaura o equilíbrio. Imagine as vias aéreas se desobstruindo, o sistema imunológico se fortalecendo e qualquer desconforto se dissolvendo. Abrace o estado natural de facilidade e conforto.