Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Під час продовження вашої подорожі до глибокого розслаблення зосередьте свою увагу на наступних акупунктурних точках, які можуть допомогти збалансувати коливання настрою під час менопаузи та сприяти емоційній стабільності. PE9, розташована на кінчику вашого середнього пальця, допомагає регулювати емоції та зменшувати дратівливість. Уявіть цю точку як джерело спокою, що протікає через ваше тіло, заспокоюючи ваш розум. Далі зосередьтеся на ST15, яка знаходиться на грудях, на лінії сосків. Ця точка є важливою для гармонізації Ці, дозволяючи відчувати відкритість у грудях, що дає змогу глибоко дихати та звільнятися від тривоги. Тепер зверніть свою увагу на Ha2, що розташована на нижній частині вашого обличчя, просто під зіницями. Хоча поблизу очей слід бути обережними, уявіть цю точку як м'яке світло, що знімає напругу та нестабільність обличчя, приносячи м'яке відчуття спокою у ваші вирази. Зосередьтеся на CV3, що знаходиться прямо під вашим пупком. Ця точка тонізує нижній цзяо, підтримуючи вашу базову енергію та підвищуючи емоційну стійкість. Відчуйте тепло, що випромінюється з цієї області, укріплюючи вас у стабільності. Нарешті, зв'яжіться з TV11, що знаходиться на нижній частині спини, прямо над крижами. Ця точка живить нижній живіт, сприяючи розслабленню та допомагаючи полегшити безсоння. Уявіть хвилю м'якості, що накриває вас, знімаючи будь-яку напругу в цій області. Глибоко вдихаючи, уявіть, що кожна точка гармонізує ваші емоції, повертаючи вас у ваш ідеальний, природний стан. Дозвольте відчуттям спокою, стабільності та спокою заповнити вашу сутність. З кожним вдихом відчуйте, як баланс всередині вас стає сильнішим, коли ви обіймаєте мир, який приходить з цього глибокого зв'язку з собою.