TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod az utadat a mély relaxáció felé, figyelmedet az alábbi akupunktúrás pontokra irányítsd, amelyek segíthetnek a menopauzális hangulatingadozások egyensúlyban tartásában és az érzelmi stabilitás elősegítésében. A PE9, amely a középső ujjad hegyén található, segít a hangulat szabályozásában és a ingerlékenység csökkentésében. Képzeld el ezt a pontot, mint egy nyugalomforrást, amely áramlik a testedben, megnyugtatva az elmédet. Ezután összpontosíts a ST15-re, amely a mellkasodon található, a mellbimbókkal egy vonalban. Ez a pont elengedhetetlen a Qi harmonizálásához, lehetővé téve, hogy nyitott érzést kapj a mellkasodban, mélyeket lélegezve és felszabadítva a szorongást. Most fordítsd a figyelmedet a Ha2-re, amely az arcod alsó részén, közvetlenül a pupillák alatt helyezkedik el. Bár óvatosnak kell lenned a szemek környékén, képzeld el ezt a pontot, mint egy lágy fényt, amely enyhíti az arc feszültségét és instabilitását, lágy békét hozva az arckifejezésedbe. Váltsd a fókuszod a CV3-ra, amely közvetlenül a köldököd alatt található. Ez a pont tonizálja az alsó jiaót, támogatva az alapvető energiádat és javítva az érzelmi ellenálló képességedet. Érezd a hőt, ami ebből a területről árad, stabilitásba ágyazva. Végül lépj kapcsolatba a TV11-gyel, amely az alsó háton, közvetlenül a keresztcsont felett található. Ez a pont táplálja az alsó hasat, elősegítve a relaxációt és segítve az inszomniát. Képzeld el, hogy egy puha hullám átfut rajtad, enyhítve a feszültséget ezen a területen. Ahogy mélyeket lélegzel, képzeld el, hogy minden pont harmonizálja az érzelmeidet, visszahozva téged a tökéletes, természetes állapotodba. Engedd, hogy a nyugalom, a stabilitás és a béke érzete töltsön el. Minden lélegzettel érezd, ahogy az egyensúlyod egyre erősebbé válik, miközben átöleled azt a békét, amely ebből a mély kapcsolódásból fakad önmagaddal.