Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, давайте зосередимося на японському методі полегшення алергії з традиційної китайської медицини. Ця практика передбачає конкретні точки акупунктури, які гармонійно працюють для полегшення сезонних алергій, включаючи симптоми, такі як свербіння в очах і чхання. Спочатку уявіть точку SP14, що розташована приблизно на чотири ширини пальців нижче пупка, з боку тіла. Цю точку, відому як Фудзіє, живить селезінку, допомагаючи зміцнити вашу травну енергію та підтримати вашу загальну життєздатність. Далі зосередьте свою увагу на ST35, що знаходиться на зовнішній стороні коліна, трохи нижче колінної чашечки. Ця точка називається Дубі, і вона корисна для покращення циркуляції Ці та полегшення дискомфорту в нижній частині тіла. Тепер зосередьтеся на Ha1, або Ченцці, яка розташована в внутрішньому куті ока. Ця точка стосується обличевих алергій і може допомогти заспокоїти будь-яке подразнення, яке ви можете відчувати в цій області. Пам'ятайте, що потрібно обережно дотикати цю область. Далі направте свою увагу на GV28, відому як Інцзяо, що знаходиться в центрі вуздечки нижньої губи. Ця точка заспокоює розум, зменшуючи тривогу, пов'язану з алергічними реакціями. Будь ласка, будьте обережні тут, оскільки це близько до рота. Нарешті, уявіть La6, що називається Сюаньлі, розташовану на внутрішній стороні передпліччя, приблизно на одну ширину руки вище складки зап'ястя. Ця точка ефективна для алергій, пов'язаних з головою, допомагаючи очистити синуси та зменшити дискомфорт. Під час медитації на цих точках уявіть, що ніжна енергія протікає через ваше тіло, гармонізуючи та балансуючи ваші системи. З кожним вдихом уявляйте харчування вашої селезінки, циркуляцію Ці, заспокоєння вашого розуму та полегшення ваших обличевих і головних алергій. Дозвольте цій візуалізації поглибити ваше розслаблення, допомагаючи звільнитися від будь-якого напруження або дискомфорту, пов'язаного з алергією. Прийміть цей природний метод і довіртеся здатності вашого тіла відновити баланс і полегшити. Продовжуйте глибоко дихати, відчуваючи гармонію цих точок, що працюють спільно, щоб принести вам полегшення. Коли ви це робите, відчуйте, як симптоми вашої алергії зникають, поступаючись місцем відчуттю спокою і добробуту. Нехай цей потік енергії очистить і омолодить вас, ведучи до стану досконалого балансу.