TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok praviš relaksaciju, usredotočimo se na japansku metodu ublažavanja alergija iz tradicionalne kineske medicine. Ova praksa uključuje specifične akupunkturne točke koje skladno djeluju na ublažavanju sezonskih alergija, uključujući simptome poput svrbeža očiju i kihanja. Prvo, vizualizirajte točku SP14, koja se nalazi otprilike četiri širine prsta ispod pupka, s bočne strane tijela. Ova točka, poznata kao Fujie, njeguje slezenu, pomažući u jačanju vaše probavne energije i podržavanju vaše sveukupne vitalnosti. Zatim, usmjerite svoju pažnju na ST35, koja se nalazi na vanjskoj strani koljena, neposredno ispod patele. Ova točka nosi naziv Dubi i korisna je za poboljšanje cirkulacije Qi i ublažavanje nelagode u donjem dijelu tijela. Sada se usredotočite na Ha1, ili Chengqi, koja se nalazi u unutarnjem kutu oka. Ova točka se bavi alergijama na licu i može pomoći u ublažavanju iritacije koju možete osjetiti u tom području. Zapamtite da s ovim područjem postupate nježno. Zatim, usmjerite svoju pažnju na GV28, poznat kao Yinjiao, smješten u središtu frenuluma donje usne. Ova točka smiruje um, smanjujući anksioznost povezana s alergijskim reakcijama. Molimo vas da ovdje budete oprezni, jer je blizu usta. Na kraju, vizualizirajte La6, koja se naziva Xuanli, smještenu na unutarnjoj strani podlaktice, otprilike jednu širinu ruke iznad nabora zapešća. Ova točka je učinkovita za alergije povezane s glavom, pomažući u čišćenju sinusa i ublažavanju nelagode. Dok meditirate o tim točkama, zamislite nježnu energiju koja teče kroz vaše tijelo, usklađujući i ravnotežeći vaše sustave. Sa svakim udahom, zamislite hranjenje svoje slezene, cirkulaciju Qi, smirenje uma i ublažavanje alergija na licu i glavi. Dopustite ovoj vizualizaciji da produbi vaše opuštanje, pomažući vam da oslobodite svaku napetost ili nelagodu povezanu s alergijama. Prihvatite ovu prirodnu metodu i vjerujte u sposobnost svog tijela da obnovi ravnotežu i lakoću. Nastavite duboko disati, osjećajući harmoniju ovih točaka koje rade zajedno kako bi vam donijele olakšanje. Dok to radite, osjetite kako simptomi vaših alergija nestaju, zamijenjeni osjećajem mira i blagostanja. Dopustite ovom protoku energije da vas očisti i obnovi, vodeći vas prema stanju savršenog balansa.