TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a pihenést, fókuszáljunk a japán allergia enyhítés módszerére a hagyományos kínai orvoslásban. Ez a gyakorlat specifikus akupunktúrás pontokat foglal magában, amelyek harmonikusan működnek a szezonális allergiák enyhítésére, beleértve a viszkető szemeket és a tüsszentést. Először vizualizáld az SP14 pontot, amely körülbelül négy ujj szélességgel a köldök alatt található, a test oldalán. Ezt a pontot Fujie-nek hívják, táplálja a lépet, segítve ezzel a emésztési energiád megerősítését és az általános vitalitásod támogatását. Ezután irányítsd a figyelmedet az ST35-re, amely a térd külső oldalán található, közvetlenül a patella alatt. Ezt a pontot Dubi-nak hívják, és hasznos a Qi keringésének fokozásában és a diszkomfort enyhítésében az alsó testben. Most összpontosíts a Ha1-re, vagy Chengqi-re, amely a szem belső sarkában található. Ez a pont az arcon megjelenő allergiákra vonatkozik, és segíthet enyhíteni a területen tapasztalt irritációt. Ne felejtsd el óvatosan kezelni ezt a területet. Ezután irányítsd a figyelmedet a GV28-ra, amelyet Yinjiao-nak neveznek, és az alsó ajak frenulumának közepén található. Ez a pont megnyugtatja az elmét, csökkentve az allergiás reakciókkal kapcsolatos szorongást. Kérlek, légy óvatos itt, mivel a száj közelében van. Végül képzeld el az La6-ot, amelyet Xuanli-nak hívnak, és a belső alkar belső oldalán található, körülbelül egy kéz szélességgel a csukló redője felett. Ez a pont hatékony a fejhez kapcsolódó allergiák esetén, segítve a sinusok tisztítását és a diszkomfort enyhítését. Miközben meditálsz ezeken a pontokon, képzelj el egy gyengéd energiát, amely áramlik a testeden, harmonizálva és kiegyensúlyozva a rendszereidet. Minden egyes lélegzetvételnél képzeld el a léped táplálását, a Qi keringését, az elméd megnyugtatását, és az arcból és fejéből származó allergiák enyhülését. Engedd meg, hogy ez a vizualizáció mélyítse el a pihenésedet, segítve felszabadítani minden feszültséget vagy diszkomfortot, amely az allergiákhoz kapcsolódik. Öleld át ezt a természetes módszert, és bízz a tested képességében, hogy visszaállítsa a kiegyensúlyozottságot és a nyugalmat. Folytasd a mély lélegzést, érezve, hogy ezek a pontok együtt dolgoznak, hogy megkönnyebbülést hozzanak számodra. Ahogy ezt teszed, érezd, hogy az allergiád tünetei elhalványulnak, helyüket a nyugalom és a jólét érzésével váltva fel. Hagyd, hogy ez az energiaáramlás megtisztítson és megfiatalítson, vezetve téged a tökéletes egyensúly állapotába.