TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, la oss fokusere på den japanske allergilindringsmetoden fra tradisjonell kinesisk medisin. Denne praksisen involverer spesifikke akupunkturpunkter som arbeider harmonisk for å lindre sesongmessige allergier, inkludert symptomer som kløende øyne og nysing. Først, visualiser punkt SP14, som ligger omtrent fire fingerbredder under navlen, på siden av kroppen. Dette punktet, kjent som Fujie, nærer milten og bidrar til å styrke fordøyelsesenergien din og støtte din generelle vitalitet. Neste, før oppmerksomheten din til ST35, som ligger på utsiden av kneet, rett under patella. Dubi er navnet på dette punktet, og det er gunstig for å forbedre Qi-sirkulasjonen og lindre ubehag i nedre del av kroppen. Nå, fokuser på Ha1, eller Chengqi, som ligger i det indre hjørnet av øyet. Dette punktet adresserer ansiktsallergier og kan hjelpe med å lindre eventuell irritasjon du måtte føle i det området. Husk å håndtere dette området forsiktig. Deretter, rett oppmerksomheten din mot GV28, kjent som Yinjiao, som ligger i midten av frenulumet på underleppen. Dette punktet beroliger sinnet og reduserer angst knyttet til allergiske reaksjoner. Vær forsiktig her, da det er nær munnen. Til slutt, visualiser La6, kalt Xuanli, som ligger på innsiden av underarmen, omtrent en hånds bredde over håndleddet. Dette punktet er effektivt for hode-relaterte allergier, og hjelper med å rense bihulene og lindre ubehag. Når du mediterer over disse punktene, kan du forestille deg en mild energi som strømmer gjennom kroppen din, harmoniserer og balanserer systemene dine. Med hvert åndedrag, se for deg næringen til milten, Qi-sirkulasjonen, beroligelsen av sinnet ditt, og lettelsen av ansikts- og hodeallergier. La denne visualiseringen utdype avslapningen din, og hjelpe deg med å frigjøre eventuelle spenninger eller ubehag knyttet til allergier. Omfavn denne naturlige metoden, og stol på kroppens evne til å gjenopprette balanse og letthet. Fortsett å puste dypt, og føl harmonien fra disse punktene som arbeider sammen for å gi deg lettelse. Når du gjør dette, føl hvordan symptomene på allergiene dine forsvinner, erstattet av en følelse av ro og velvære. La denne energistrømmen rense og forynge deg, og guide deg mot en tilstand av perfekt balanse.