وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، دعونا نركز على طريقة تخفيف الحساسية اليابانية من الطب التقليدي الصيني. تشمل هذه الممارسة نقاط معينة من الوخز بالإبر تعمل بتناغم لتخفيف الحساسية الموسمية، بما في ذلك أعراض مثل حكة العينين والعطس. أولاً، تخيل النقطة SP14، الواقعة على بعد حوالي أربعة أصابع أسفل السرة، على جانب الجسم. تُعرف هذه النقطة باسم فوجي، وتغذي الطSplen، مما يساعد على تعزيز طاقتك الهضمية ودعم حيويتك العامة. ثم، وجه وعيك إلى ST35، الموجودة على الجانب الخارجي من الركبة، تحت الرضفة مباشرة. يُعرف هذا النقطة باسم دوبى، وهو مفيد لتعزيز دوران تشي وتخفيف الانزعاج في الجزء السفلي من الجسم. الآن، ركز على Ha1، أو تشنغتشي، الموجودة في الزاوية الداخلية للعين. هذه النقطة تعالج الحساسية الوجهية ويمكن أن تساعد في تهدئة أي تهيج قد تشعر به في تلك المنطقة. تذكر أن تتعامل مع هذه المنطقة برفق. ثم، وجه انتباهك إلى GV28، المعروف باسم يينججياو، الموجود في مركز اللجام العلوي للشفة السفلية. تعمل هذه النقطة على تهدئة العقل، وتقليل القلق المرتبط بردود الفعل التحسسية. يرجى توخي الحذر هنا، لأنه بالقرب من الفم. أخيرًا، تخيل La6، المسمى شوانلي، الموجود على الجانب الداخلي من الساعد، على بعد عرض يد واحدة فوق طية المعصم. هذه النقطة فعالة في حالات الحساسية المتعلقة بالرأس، مما يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الانزعاج. أثناء تأمل هذه النقاط، تخيل تدفق طاقة لطيفة عبر جسمك، مما ينسجم ويوازن أنظمتك. مع كل نفس، تخيل تغذية طSplen، ودورة تشي، وتهدئة عقلك، وتخفيف الحساسية في وجهك ورأسك. اسمح لهذه التصور بأن تعمق استرخائك، مما يساعد على تحرير أي توتر أو انزعاج مرتبط بالحساسية. احتضن هذه الطريقة الطبيعية، وثق في قدرة جسمك على استعادة التوازن والراحة. استمر في التنفس بعمق، مع الشعور بانسجام هذه النقاط تعمل معًا لتقديم الراحة. أثناء قيامك بذلك، اشعر بأعراض الحساسية تتلاشى، لتحل محلها شعور بالهدوء والرفاهية. دع هذا التدفق من الطاقة ينظفك وينعشك، موجهًا إياك نحو حالة من التوازن التام.