Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, centrémonos en el método japonés de alivio de alergias de la Medicina Tradicional China. Esta práctica implica puntos específicos de acupuntura que trabajan en armonía para aliviar las alergias estacionales, incluidos síntomas como ojos irritados y estornudos. Primero, visualiza el punto SP14, ubicado aproximadamente cuatro anchos de dedo por debajo del ombligo, en el lado del cuerpo. Este punto, conocido como Fujie, nutre el bazo, ayudando a fortalecer tu energía digestiva y apoyar tu vitalidad general. A continuación, lleva tu atención al ST35, ubicado en el lado externo de la rodilla, justo debajo de la rótula. Dubi es el nombre de este punto, y es beneficioso para mejorar la circulación de Qi y aliviar la incomodidad en la parte inferior del cuerpo. Ahora, concéntrate en Ha1, o Chengqi, que se encuentra en la esquina interna del ojo. Este punto aborda las alergias faciales y puede ayudar a calmar cualquier irritación que puedas sentir en esa área. Recuerda tratar esta área con suavidad. Luego, dirige tu atención a GV28, conocido como Yinjiao, situado en el centro del frenillo del labio inferior. Este punto calma la mente, reduciendo la ansiedad asociada con las reacciones alérgicas. Por favor, ten cuidado aquí, ya que está cerca de la boca. Finalmente, visualiza La6, llamada Xuanli, situada en el lado interno del antebrazo, aproximadamente una anchura de mano por encima del pliegue de la muñeca. Este punto es efectivo para alergias relacionadas con la cabeza, ayudando a limpiar los senos nasales y aliviar el malestar. Mientras meditas sobre estos puntos, imagina una suave energía fluyendo a través de tu cuerpo, armonizando y equilibrando tus sistemas. Con cada respiración, visualiza la nutrición de tu bazo, la circulación de Qi, la calma de tu mente y el alivio de tus alergias faciales y de cabeza. Permite que esta visualización profundice tu relajación, ayudando a liberar cualquier tensión o malestar asociado con las alergias. Abraza este método natural y confía en la capacidad de tu cuerpo para restaurar el equilibrio y el alivio. Continúa respirando profundamente, sintiendo la armonía de estos puntos trabajando juntos para brindarte alivio. A medida que lo haces, siente cómo los síntomas de tus alergias se desvanecen, reemplazados por una sensación de calma y bienestar. Deja que este flujo de energía te limpie y rejuvenezca, guiándote hacia un estado de equilibrio perfecto.