TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, lass uns auf die japanische Allergielinderungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin konzentrieren. Diese Praxis umfasst spezifische Akupunkturpunkte, die harmonisch zusammenarbeiten, um saisonale Allergien zu lindern, einschließlich Symptome wie juckende Augen und Niesen. Zuerst stelle dir den Punkt SP14 vor, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb des Bauchnabels auf der Körperseite befindet. Dieser Punkt, bekannt als Fujie, nährt die Milz und hilft, deine Verdauungsenergie zu stärken und deine allgemeine Vitalität zu unterstützen. Als nächstes lenke deine Aufmerksamkeit auf ST35, das sich an der Außenseite des Knies, direkt unter der Patella befindet. Dubi ist der Name dieses Punktes, und er ist nützlich, um den Qi-Fluss zu verbessern und Beschwerden im unteren Körperbereich zu lindern. Jetzt konzentriere dich auf Ha1 oder Chengqi, das sich in der inneren Ecke des Auges befindet. Dieser Punkt befasst sich mit Gesichtsalergien und kann helfen, etwaige Reizungen in diesem Bereich zu lindern. Denk daran, diesen Bereich sanft zu behandeln. Als Nächstes richte deine Aufmerksamkeit auf GV28, bekannt als Yinjiao, das sich in der Mitte des Frenulums der Unterlippe befindet. Dieser Punkt beruhigt den Geist und reduziert die mit allergischen Reaktionen verbundene Angst. Bitte sei hier vorsichtig, da er in der Nähe des Mundes liegt. Schließlich visualisiere La6, auch Xuanli genannt, die sich auf der Innenseite des Unterarms, etwa eine Handbreite über der Handgelenksfalte befindet. Dieser Punkt ist wirksam bei kopfbezogenen Allergien und hilft, die Nasennebenhöhlen zu reinigen und Beschwerden zu lindern. Während du über diese Punkte meditierst, stelle dir eine sanfte Energie vor, die durch deinen Körper fließt, deine Systeme harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. Mit jedem Atemzug stelle dir die Nährung deiner Milz, den Qi-Fluss, die Beruhigung deines Geistes und die Linderung deiner Gesichts- und Kopfallergien vor. Lass diese Visualisierung deine Entspannung vertiefen und dir helfen, Spannungen oder Beschwerden, die mit Allergien verbunden sind, freizusetzen. Umarme diese natürliche Methode und vertraue auf die Fähigkeit deines Körpers, Gleichgewicht und Erleichterung wiederherzustellen. Atme weiterhin tief ein, spüre die Harmonie dieser Punkte, die zusammenarbeiten, um dir Erleichterung zu bringen. Während du das tust, fühle, wie die Symptome deiner Allergien verblassen und durch ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden ersetzt werden. Lass diesen Energiefluss dich reinigen und verjüngen und dich zu einem Zustand perfekten Gleichgewichts führen.