Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися і поглиблювати своє дихання, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які підтримають ваше сезонне імунне здоров'я. LU9, розташована в складці зап'ястя з боку великого пальця, відома як Тайюань. Уявіть собі тепле, золоте світло, яке живить ваші легені, зміцнює вашу здатність протистояти простудам і покращує вашу дихальну функцію. Далі зосередьтеся на LI12, розташованій на зовнішній стороні вашої верхньої руки, приблизно посередині між вашим ліктем і плечем. Ця точка, Чжуляо, підсилює вашу імунну систему та підтримує ваші руки, дозволяючи енергії вільно текти та підвищуючи вашу загальну життєздатність. Тепер перенесіть свою увагу на SP11, розташовану на внутрішній стороні стегна, приблизно на два пальці вище коліна. Відома як Цзімень, ця точка живить вашу селезінку, сприяючи виробництву енергії та травленню, допомагаючи укорінити та стабілізувати ваше тіло. Перенесіть свою увагу на GV20, розташовану на верхівці вашої голови. Ця точка, Байхуй, підвищує ваш Ці, з'єднуючи вас із відчуттям ясності та життєвості, підбадьорюючи ваш дух і покращуючи ваше загальне самопочуття. Нарешті, уявіть KI6, розташовану прямо під внутрішньою кісточкою. Чжахай живить ваш Ін, приносячи заспокійливу та заспокійливу енергію, яка підтримує природний захист вашого тіла та балансує ваше внутрішнє середовище. Коли ви тримаєте ці точки у вашій уяві, зробіть глибокий вдих, відчуваючи тепло та енергію кожної точки, що гармонізує всередині вас. З кожним видихом відпустіть будь-яке напруження чи дисбаланс, дозволяючи вашому тілу повернутися до свого природного стану здоров'я та життєздатності. Продовжуйте глибоко дихати, запрошуючи відчуття балансу та сили текти через ваші легені, руки, селезінку, верхівку та нирки. Прийміть цей момент зцілення, коли ваше тіло поєднується з енергією сезону, підтримуючи вашу імунну систему і відновлюючи ваш дух.