TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz és mélyebbre lélegzel, figyelmedet az akupunktúrás pontokra irányítsd, amelyek támogatják a szezonális immunitásodat. A LU9, amely a hüvelykujjal szembeni csuklón található, Taiyuan néven ismert. Képzeld el, hogy egy meleg, arany fény táplálja a tüdődet, erősítve a megfázással szembeni ellenállásodat és javítva a légzőfunkciódat. Ezután fókuszálj az LI12-re, amely a felkarod külső oldalán található, körülbelül félúton a könyök és a váll között. Ez a pont, Zhouliao, fokozza az immunrendszeredet és támogatja a karjaidat, lehetővé téve az energia szabad áramlását és növelve az általános vitalitásodat. Most irányítsd a figyelmedet az SP11-re, amely a belső combon található, körülbelül két ujj szélességgel a térd felett. Jimen néven ismert, ez a pont táplálja a lépedet, segítve az energiaműködést és az emésztést, segítve a test stabilizálásában. Irányítsd a figyelmedet a GV20-ra, amely a fejed tetején található. Ez a pont, Baihui, felemeli a Qi-dat, összekötve a tisztaság és a vitalitás érzésével, felébresztve a szellemedet és javítva az általános jólétedet. Végül képzeld el a KI6-ot, amely közvetlenül a belső boka csontja alatt található. A Zhaohai táplálja a Yin-edet, nyugtató és pihentető energiát hozva, amely támogatja a tested természetes védelmét és egyensúlyba hozza a belső környezetedet. Amint ezeket a pontokat a fejedben tartod, mély lélegzetet veszel, érezve minden pont melegségét és energiáját, ahogy harmonizálódik benned. Minden kilégzéssel engedd el a feszültséget vagy a diszharmóniát, lehetővé téve, hogy a tested visszatérjen természetes egészségi állapotába és vitalitásába. Folytasd a mély lélegzést, meghívva az egyensúly és az erő érzését, hogy áramoljon a tüdődön, karjaidon, lépeden, fejed tetején és veséidben. Öleljétek magatokhoz ezt a gyógyító pillanatot, ahogy a tested összhangba kerül a szezon energiájával, támogatva az immunrendszeredet és revitalizálva a szellemedet.