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Recettes de MTC

Soutien immunitaire saisonnier : Renforcez votre immunité naturellement

Flux de Vitalité Saisonnière : Embrasser la Force Naturelle: LU9, LI12, SP11, GV20, KI6

Bien-être saisonnier : Adoptez la vitalité, facilitez les changements saisonniers et élevez votre esprit.

Recette d'Harmonie des Poumons et des Bras - Cette expérience sensorielle guidée intègre des zones d'attention focalisée conçues pour élever votre énergie interne et promouvoir un sentiment de vitalité. Engagez-vous avec les rythmes saisonniers tout en cultivant l'équilibre émotionnel et le calme intérieur, parfait pour améliorer votre bien-être global.

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BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre et à approfondir votre respiration, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiendront votre santé immunitaire saisonnière. LU9, situé dans le pli du poignet du côté du pouce, est connu sous le nom de Taiyuan. Visualisez une lumière chaude et dorée nourrissant vos poumons, renforçant votre capacité à résister aux rhumes et améliorant votre fonction respiratoire. Ensuite, concentrez-vous sur LI12, situé sur le côté extérieur de votre bras supérieur, à peu près à mi-chemin entre votre coude et votre épaule. Ce point, Zhouliao, booste votre système immunitaire et soutient vos bras, permettant à l'énergie de circuler librement et améliorant votre vitalité globale. Maintenant, déplacez votre attention vers SP11, situé à l'intérieur de la cuisse, à environ deux largeurs de doigt au-dessus du genou. Connu sous le nom de Jimen, ce point nourrit votre rate, aidant à la production d'énergie et à la digestion, contribuant à ancrer et stabiliser votre corps. Déplacez votre attention vers GV20, situé au sommet de votre tête. Ce point, Baihui, élève votre Qi, vous connectant à un sentiment de clarté et de vitalité, revitalisant votre esprit et améliorant votre bien-être général. Enfin, visualisez KI6, situé juste en dessous de l'os de la cheville interne. Zhaohai nourrit votre Yin, apportant une énergie apaisante et calmante qui soutient les défenses naturelles de votre corps et équilibre votre environnement interne. Alors que vous gardez ces points à l'esprit, prenez une profonde inspiration, en ressentant la chaleur et l'énergie de chaque point s'harmoniser en vous. À chaque expiration, libérez toute tension ou déséquilibre, permettant à votre corps de revenir à son état naturel de santé et de vitalité. Continuez à respirer profondément, en invitant un sentiment d'équilibre et de force à circuler à travers vos poumons, bras, rate, sommet de la tête et reins. Embrassez ce moment de guérison alors que votre corps s'aligne avec l'énergie de la saison, soutenant votre système immunitaire et revitalisant votre esprit.
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