Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz i pogłębiasz swój oddech, skup swoją uwagę na punktach akupunkturowych, które wspierają Twoje sezonowe zdrowie odpornościowe. LU9, znajdujący się w zgięciu nadgarstka po stronie kciuka, znany jest jako Taiyuan. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło, które pielęgnuje twoje płuca, wzmacniając twoją zdolność do opierania się przeziębieniom i poprawiając twoją funkcję oddechową. Następnie skoncentruj się na LI12, znajdującym się na zewnętrznej stronie twojego ramienia, mniej więcej w połowie drogi między łokciem a barkiem. Ten punkt, Zhouliao, wzmacnia twój system odpornościowy i wspiera twoje ramiona, pozwalając energii swobodnie przepływać i zwiększając twoją ogólną witalność. Teraz przenieś swoją uwagę na SP11, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, około dwa palce powyżej kolana. Znany jako Jimen, ten punkt odżywia twoją śledzionę, wspomagając produkcję energii i trawienie, pomagając ugruntować i ustabilizować twoje ciało. Przenieś swoją uwagę na GV20, znajdujący się na czubku twojej głowy. Ten punkt, Baihui, podnosi twoje Qi, łącząc cię z poczuciem klarowności i witalności, ożywiając twojego ducha i poprawiając twoje ogólne samopoczucie. Na koniec wyobraź sobie KI6, znajdujący się tuż poniżej wewnętrznej kostki. Zhaohai odżywia twoje Yin, przynosząc kojącą i uspokajającą energię, która wspiera naturalne obrony twojego ciała i równoważy twoje wewnętrzne środowisko. Gdy trzymasz te punkty w swoim umyśle, weź głęboki oddech, czując ciepło i energię każdego punktu harmonizującego w tobie. Z każdym wydechem uwalniaj napięcie lub nierównowagę, pozwalając swojemu ciału powrócić do naturalnego stanu zdrowia i witalności. Kontynuuj głębokie oddychanie, zapraszając poczucie równowagi i siły do płynąć przez twoje płuca, ramiona, śledzionę, czubek głowy i nerki. Przyjmij tę chwilę uzdrowienia, gdy twoje ciało dostosowuje się do energii sezonu, wspierając twój układ odpornościowy i rewitalizując twojego ducha.