Геріатричне полегшення суглобів: Зменшення жорсткості та болю
Геріатрична жорсткість суглобів 3: GB34, ST36, SP9, BL60, CV6
Суглобова ригідність, Знижена рухливість, Легкий біль, Втома
Цей рецепт включає GB34 для сухожиль, ST36 для Ці, SP9 для вологи, BL60 для болю та CV6 для тонізації енергії. Він зменшує жорсткість і втому. Протипоказання: Уникати SP9 під час вагітності; бути обережними з CV6 при абдомінальних станах.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на області жорсткості та втоми у вашому тілі. Уявіть, як енергія м'яко вивільняється, відновлюючи баланс і легкість. Сфокусуйтеся на точці акупунктури Жовчний міхур 34, яка розташована на зовнішній стороні ноги, трохи нижче коліна. Ця точка відома своєю підтримкою сухожиль і покращенням гнучкості. Уявіть, як тепло та розслаблення випромінюються з цієї точки, знімаючи напругу в суглобах. Тепер зосередьте свою увагу на Шлунку 36, який знаходиться на нижній частині ноги, трохи нижче колінної чашечки. Ця точка є важливою для підвищення вашої енергії та загальної життєздатності. Уявіть яскраве світло в цьому місці, яке наповнює ваше тіло освіжаючим Ці, проганяючи втому. Далі зверніть увагу на Сплен 9, який знаходиться поблизу внутрішньої частини коліна. Ця точка допомагає усунути надмірну вологу з тіла, зменшуючи жорсткість. Уявіть, як ця область стає легшою, коли будь-яка вага або вологість випаровується. Потім зосередьтеся на Міхурі 60, розташованому за щиколоткою. Ця точка ефективна для полегшення болю. Уявіть собі ніжні хвилі заспокійливої енергії, які течуть через вашу щиколотку і вгору по нозі, знімаючи дискомфорт і сприяючи мобільності. Нарешті, зверніть увагу на Концепційний судину 6, який розташований за кілька дюймів нижче пупка. Ця точка живить і тонізує вашу енергію. Уявіть тепле, живильне світло, що огортає цю область, відновлюючи вашу життєздатність і заземлюючи вас. Під час глибокого дихання дозволяйте енергії з цих точок гармонізуватися по всьому вашому тілу. Кожен вдих приносить зцілюючу енергію, а кожен видих звільняє від напруги або дискомфорту. Ви відновлюєте баланс, гнучкість і силу ваших суглобів і тіла, наближаючись до стану легкості та комфорту. Продовжуйте глибоко дихати, приймаючи це відчуття омолодження та спокою.
