Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте поглиблювати своє дихання і занурюватися в цей момент, уявіть собі акупунктурні точки, які підтримують ваше сезонне імунне здоров'я. Розпочніть з LI4, розташованої в перетині між великим пальцем та вказівним пальцем. Ця точка відома тим, що підвищує імунітет, допомагаючи вам відчувати себе сильнішими і більш стійкими до застуд та сезонних змін. Уявіть тепле світло, що випромінюється з цієї точки, зміцнюючи захист вашого тіла. Далі зосередьтеся на LU7, яка знаходиться трохи вище зап'ястя, з боку великого пальця. Ця точка живить ваші легені, покращуючи дихальну функцію. Уявіть собі легкий вітерець, що проходить через ваші легені, очищаючи будь-яке затруднення та сприяючи легкості дихання. Тепер перемістіть свою увагу на ST36, що знаходиться приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки, з зовнішнього боку ноги. Ця точка асоціюється з життєвою силою та енергією. Уявіть собі яскраву енергію, що піднімається з цієї точки, наповнюючи ваше тіло теплом і силою, відновлюючи ваш дух. Перемістіть свою свідомість до BL12, розташованої на спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні верхньої частини спини. Ця точка є важливою для захисту від зовнішніх патогенів, таких як вітер. Уявіть собі захисну енергію, що оточує вашу спину, створюючи щит проти сезонних елементів. Нарешті, зверніть свою увагу на HT7, розташовану на зап'ясті, з боку мізинця. Ця точка заспокоює розум і дух. Уявіть собі заспокійливу хвилю, що накриває вас, заспокоюючи будь-який стрес і приносячи мир. Коли ви медитуєте на цих точках, дозволяйте енергії балансувати в вас, гармонізуючи тіло і розум. Уявіть кожну точку, що яскраво світиться, їх енергії переплітаються, створюючи захисний і відновлюючий потік по всьому вашому єству. З кожним вдихом відчуйте звільнення від вразливості до сезонних викликів. Відчуйте силу своєї імунної системи, ясність у своїх легенях, життєву силу у своєму тілі, захист від вітру та спокій у розумі. Прийміть цей природний стан балансу та благополуччя, знаючи, що ви дбаєте про своє здоров'я без зусиль і ефективно.