중국 전통 의학 레시피

계절 면역 지원: 자연스럽게 방어력을 높이세요

계절 건강 보호막: 자연의 균형을 포용하다: LI4, LU7, ST36, BL12, HT7

내면의 균형을 포용하세요: 회복력, 계절의 조화, 그리고 생기 있는 에너지를 기르세요.

면역력과 활력 조화 - 이 안내된 레시피는 회복력과 내면의 힘을 촉진하기 위해 설계된 집중적인 감각 영역과의 참여를 초대합니다. 진정되고 안정감을 주는 감각을 경험하면서 활력과 균형 잡힌 내부 리듬을 키우세요. 계절 변화 동안 전반적인 웰빙을 향상시키기에 완벽합니다.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

우리 커뮤니티의 게시물

BioCoherence Meditation

당신의 호흡을 깊게 하고 이 순간에 자리 잡으면서 계절성 면역 건강을 지원하는 침술 점을 시각화하십시오. 먼저 엄지와 검지 사이의 피부에 위치한 LI4로 시작하십시오. 이 지점은 면역력을 높이는 것으로 알려져 있으며, 감기와 계절 변화에 대해 더 강하고 더 회복력 있게 느끼도록 도와줍니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻한 빛을 상상하여 몸의 방어력을 강화하십시오. 다음으로 손목 바로 위, 엄지 쪽에 위치한 LU7에 집중하십시오. 이 지점은 폐를 양육하여 호흡 기능을 향상시킵니다. 폐를 통해 흐르는 부드러운 바람을 시각화하여 모든 혼잡함을 해소하고 호흡을 용이하게 합니다. 이제 무릎 아래 약 4개의 손가락 너비에 위치한 ST36으로 주의를 전환하십시오. 이 지점은 활력과 에너지와 관련이 있습니다. 이 지점에서 솟아오르는 생동감 있는 에너지를 상상하여 몸을 따뜻함과 힘으로 채우고 정신을 재충전하십시오. 이제 의식을 BL12로 옮기십시오. 이는 등에서 척추에서 약 2개의 손가락 너비에 위치해 있습니다. 이 지점은 바람과 같은 외부 병원체로부터 방어하는 데 필수적입니다. 당신의 등에 둘러싸인 보호 에너지를 시각화하여 계절적 요소에 대한 방패를 만듭니다. 마지막으로 손목에서 새끼 손가락 쪽에 위치한 HT7로 주의를 집중하십시오. 이 지점은 마음과 정신을 진정시킵니다. 당신을 감싸는 부드러운 파도를 상상하여 모든 스트레스를 진정시키고 평화를 가져옵니다. 이 점들에 대해 명상할 때 에너지가 당신 안에서 균형을 이루도록 허용하고 몸과 마음을 조화롭게 하십시오. 각 점이 밝게 빛나는 모습을 상상하고, 그들의 에너지가 얽혀서 당신의 존재에 보호적이고 재생적인 흐름을 만들어냅니다. 매번 숨을 쉴 때 계절적 도전에 대한 취약성이 해방되는 것을 경험하십시오. 면역 체계의 힘, 폐의 명료함, 몸의 활력, 바람에 대한 방어, 마음의 평화를 느끼십시오. 이 자연스러운 균형과 웰빙의 상태를 포용하고, 노력 없이 효과적으로 건강을 돌보고 있다는 것을 아십시오.