Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz pogłębianie swojego oddechu i osadzasz się w tej chwili, zwizualizuj punkty akupunktury, które wspierają twoje sezonowe zdrowie odpornościowe. Zacznij od LI4, znajdującego się w skórze między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt jest znany ze zwiększania odporności, pomagając ci poczuć się silniejszym i bardziej odpornym na przeziębienia i sezonowe zmiany. Wyobraź sobie ciepłe światło, które promieniuje z tego punktu, wzmacniając obronę twojego ciała. Następnie skoncentruj się na LU7, znajdującym się tuż nad nadgarstkiem, po stronie kciuka. Ten punkt odżywia twoje płuca, poprawiając funkcję oddechową. Zwizualizuj delikatny powiew wiatru, który przepływa przez twoje płuca, oczyszczając wszelkie zatory i promując łatwość oddychania. Teraz przenieś swoją uwagę na ST36, znajdujące się około cztery szerokości palców poniżej rzepki, na zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt jest związany z witalnością i energią. Wyobraź sobie żywotną energię unoszącą się z tego punktu, wypełniającą twoje ciało ciepłem i siłą, rewitalizującą twojego ducha. Przenieś swoją uwagę na BL12, znajdujące się na plecach, około dwa palce od kręgosłupa na poziomie górnej części pleców. Ten punkt jest kluczowy w odpychaniu zewnętrznych patogenów, takich jak wiatr. Wyobraź sobie ochronną energię otaczającą twoje plecy, tworzącą tarczę przeciwko sezonowym elementom. Na koniec zwróć swoją uwagę na HT7, znajdujące się na nadgarstku, po stronie małego palca. Ten punkt uspokaja umysł i ducha. Wyobraź sobie kojącą falę, która przepływa przez ciebie, uspokajając wszelki stres i przynosząc ci spokój. Podczas medytacji nad tymi punktami pozwól energii zrównoważyć się w tobie, harmonizując ciało i umysł. Wyobraź sobie, że każdy punkt świeci jasno, ich energie splatają się, tworząc ochronny i rewitalizujący przepływ w całym twoim istnieniu. Z każdym oddechem doświadcz uwolnienia od podatności na sezonowe wyzwania. Poczuj siłę swojego układu odpornościowego, klarowność w swoich płucach, witalność w swoim ciele, obronę przed wiatrem i spokój swojego umysłu. Przyjmij ten naturalny stan równowagi i dobrego samopoczucia, wiedząc, że dbasz o swoje zdrowie w sposób łatwy i skuteczny.