Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a approfondire il tuo respiro e a stabilizzarti in questo momento, visualizza i punti di agopuntura che supportano la tua salute immunitaria stagionale. Inizia con LI4, situato nel tessuto tra il pollice e l'indice. Questo punto è noto per aumentare l'immunità, aiutandoti a sentirti più forte e più resistente contro il raffreddore e i cambiamenti stagionali. Immagina una luce calda che emana da questo punto, rafforzando le difese del tuo corpo. Successivamente, concentrati su LU7, situato appena sopra il polso, sul lato del pollice. Questo punto nutre i tuoi polmoni, migliorando la funzione respiratoria. Visualizza una leggera brezza che scorre attraverso i tuoi polmoni, liberando qualsiasi congestione e promuovendo la facilità di respirazione. Ora sposta la tua attenzione su ST36, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la rotula, sul lato esterno della gamba. Questo punto è associato alla vitalità e all'energia. Immagina un'energia vibrante che sorge da questo punto, riempiendo il tuo corpo di calore e forza, rivitalizzando il tuo spirito. Sposta la tua consapevolezza su BL12, situato sulla schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale a livello della parte superiore della schiena. Questo punto è essenziale per proteggere da patogeni esterni come il vento. Immagina un'energia protettiva che circonda la tua schiena, creando uno scudo contro gli elementi stagionali. Infine, porta la tua attenzione su HT7, situato sul polso, dal lato del mignolo. Questo punto calma la mente e lo spirito. Immagina un'onda calmante che ti avvolge, calmando qualsiasi stress e portandoti pace. Mentre mediti su questi punti, consenti all'energia di bilanciarsi dentro di te, armonizzando corpo e mente. Immagina ogni punto che brilla intensamente, le loro energie che si intrecciano, creando un flusso protettivo e rivitalizzante in tutto il tuo essere. Con ogni respiro, sperimenta il rilascio della vulnerabilità alle sfide stagionali. Senti la forza del tuo sistema immunitario, la chiarezza nei tuoi polmoni, la vitalità nel tuo corpo, la difesa contro il vento e la calma della tua mente. Abbraccia questo stato naturale di equilibrio e benessere, sapendo che stai nutrendo la tua salute senza sforzo ed efficacemente.