Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre respiration et à vous ancrer dans ce moment, visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent votre santé immunitaire saisonnière. Commencez par LI4, situé dans la peau entre votre pouce et votre index. Ce point est connu pour renforcer l'immunité, vous aidant à vous sentir plus fort et plus résistant face aux rhumes et aux changements saisonniers. Imaginez une lumière chaude rayonnant de ce point, renforçant les défenses de votre corps. Ensuite, concentrez-vous sur LU7, situé juste au-dessus du poignet, du côté du pouce. Ce point nourrit vos poumons, améliorant la fonction respiratoire. Visualisez une douce brise circulant dans vos poumons, nettoyant toute congestion et favorisant la facilité de la respiration. Déplacez maintenant votre attention vers ST36, situé à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule, sur le côté extérieur de votre jambe. Ce point est associé à la vitalité et à l'énergie. Imaginez une énergie vibrante émanant de ce point, remplissant votre corps de chaleur et de force, revitalisant votre esprit. Déplacez votre conscience vers BL12, situé dans votre dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale, au niveau du haut du dos. Ce point est essentiel pour repousser les pathogènes externes comme le vent. Imaginez une énergie protectrice entourant votre dos, créant un bouclier contre les éléments saisonniers. Enfin, portez votre attention sur HT7, situé au poignet, du côté du petit doigt. Ce point calme l'esprit et l'âme. Imaginez une vague apaisante vous traversant, apaisant tout stress et vous apportant la paix. Alors que vous méditez sur ces points, laissez l'énergie s'équilibrer en vous, harmonisant le corps et l'esprit. Imaginez chaque point brillant intensément, leurs énergies s'entrelacent, créant un flux protecteur et revitalisant dans tout votre être. À chaque respiration, vivez la libération de la vulnérabilité face aux défis saisonniers. Ressentez la force de votre système immunitaire, la clarté dans vos poumons, la vitalité dans votre corps, la défense contre le vent et le calme de votre esprit. Embrassez cet état naturel d'équilibre et de bien-être, sachant que vous cultivez votre santé sans effort et efficacement.