TCM Tarifleri

Fruktoz İçermeyen Diyet: Semptomlarınızı Hafifletmek İçin Bir Rehber

Fruktozdan uzak bir yaşam: Duyusal bir yolculuk: ST36, SP6, CV12, LR3, BL20

Fruktoz Farkındalık Rehberi: Bilinçli beslenme seçimleriyle iç dengeyi koruyun.

Sindirim Uyum Tarifi - Bu rehberli deneyim, iç dengeyi besleyen ve vücutta uyumlu bir his destekleyen duyusal alanlara odaklanır. Nazik bir akışı teşvik eden ve beslenmenin mutluluğunu artıran sakinleştirici bir yolculuğu kucaklayın. Lütfen belirli kişisel ihtiyaçlar için rehberliğe başvurun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bedeninize ve içindeki nazik enerji akışına dikkatinizi verin. Dengenize ulaşmanıza destek olacak akupunktur noktalarını hayal edin.

Öncelikle ST36 ile başlayın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında ve kaval kemiğinden bir parmak genişliği uzaklıkta bulunur. Bu nokta sindiriminizi güçlendirir, vücudunuzun yiyecekleri işleme yeteneğini artırır. ST36'dan yayılan sıcak, altın bir ışığı hayal edin, sindirim sisteminizi besleyerek herhangi bir rahatsızlığı hafifletin.

Sonra, dikkatizi SP6'ya getirin, iç ayak bileği kemiğinin üç parmak genişliği yukarısında, kaval kemiğinin hemen arkasında bulunur. Bu nokta, sindirim ve enerji açısından kritik bir rol oynayan dalakla beslenir. SP6'yı sararak enerji depolayan yatıştırıcı, yeşil bir ışık hayal edin ve içsel uyumu geri kazanın.

Şimdi, dikkatinizi CV12'ye kaydırın, karnınızın merkezinde, göbek deliğiniz ile kaburgalarınızın alt kısmı arasında yarı yolda bulunur. Bu nokta mideyi dengeleyerek şişkinliği ve rahatsızlığı hafifletir. CV12'de sakinleştirici bir mavi ışık hayal edin, midenize huzur ve denge getirerek besinlerin daha iyi emilmesini sağlasın.

Dikkatinizi LR3'e yönlendirin, ayak parmaklarınızın birinci ve ikinci arasındaki web alanında, ayağınızın üst kısmında yer alır. Bu nokta, karaciğeri yatıştırarak duygusal denge ve sindirimi destekler. LR3'ten yayılan nazik bir mor ışıltı hayal edin, herhangi bir gerginliği serbest bırakıp vücudunuzda huzur hissi yayılmasını sağlayın.

Son olarak, BL20'ye odaklanın, sırtınızda, omurgadan iki parmak genişliği uzaklıkta, alt kaburgaların seviyesinde bulunur. Bu nokta dalağı destekleyerek işlevini artırır. BL20'den yayılan canlı turuncu bir ışık hayal edin, vücudunuzun yiyecekleri işleme ve enerjiyi etkili bir şekilde dağıtma yeteneğini güçlendirin.

Bu görselleştirmeyi benimserken, bu renklerin ve enerjilerin iç içe geçmesine izin verin, vücudunuzda uyumlu bir akış yaratın. Derin bir nefes alın, her noktanın birlikte çalışarak fruktoz intoleransı, şişkinlik, ishal ve yorgunluk semptomlarını hafifletme sıcaklığını hissettiğinizi duyun.

Her nefesle, iyileşmeyi ve dengeyi davet edin. Her bir noktadan gelen enerjinin, rahatsızlığı yıkayan ve doğal durumunuzu geri getiren bir konfor dalgasına birleştiğini hissedin. Bu sürece güvenin, vücudunuzun kendini iyileştirmek için bilgeliğe sahip olduğunu bilerek. Bu huzur alanında kalın, enerjilerin hizalanmasına ve optimal sağlık yolculuğunuzu desteklemesine izin verin.