وصفات الطب الصيني التقليدي

حمية خالية من الفركتوز: دليل لتخفيف الأعراض

عدم تحمل الفركتوز: ST36, SP6, CV12, LR3, BL20

عدم تحمل الفركتوز، الانتفاخ، الإسهال، التعب

تستخدم هذه الوصفة ST36 لتعزيز الهضم، وSP6 لتغذية الطحال، وCV12 لتنسيق المعدة، وLR3 لتهدئة الكبد، وBL20 لدعم الطحال. إنها تساعد في عدم تحمل الفركتوز من خلال تحسين الهضم والامتصاص. موانع الاستعمال: تجنب SP6 أثناء الحمل؛ استخدم الحذر مع CV12 في الحالات البطنية.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركّز وعيك على جسدك وتدفق الطاقة اللطيف بداخله. تخيّل نقاط الوخز بالإبر التي ستدعم رحلتك نحو التوازن.

ابدأ بـ ST36، الموجود على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت الرضفة، وبعيد إصبع واحد عن عظمة الساق. هذه النقطة تقوي هضمك، مما يعزز قدرة جسمك على معالجة الطعام. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يتألق من ST36، يغذي جهازك الهضمي، ويخفف أي انزعاج.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى SP6، الموجودة على بعد ثلاث عرضات أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، خلف عظمة الساق. هذه النقطة تغذي الطحال، الذي يلعب دورًا حيويًا في الهضم والطاقة. تصوّر ضوءًا أخضر مهدئًا يحيط بـ SP6، يجدد طاقتك ويعيد التوازن داخلك.

الآن، قم بتحويل تركيزك إلى CV12، الموجودة في وسط بطنك، في منتصف الطريق بين سُرة البطن وقاعدة قفص صدرك. هذه النقطة تنظم المعدة، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ والانزعاج. تخيل ضوءًا أزرق مهدئًا عند CV12، يجلب السلام والتوازن لمعدتك، مما يسمح بامتصاص أفضل للمواد الغذائية.

وجّه وعيك إلى LR3، الموجودة في أعلى قدمك، في المنطقة بين الإصبعين الأول والثاني. هذه النقطة تهدئ الكبد، مما يدعم التوازن العاطفي والهضم. تخيل توهجًا بنفسجيًا لطيفًا ينبعث من LR3، يحرر أي توتر ويعزز الشعور بالهدوء في جميع أنحاء جسدك.

أخيرًا، ركّز على BL20، الموجودة في ظهرك، على بعد حوالي عرضتين من العمود الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. هذه النقطة تدعم الطحال، وتعزز وظيفته. تخيل ضوءًا برتقاليًا زاهيًا يتألق من BL20، يقوي قدرة جسمك على معالجة الطعام وتوزيع الطاقة بشكل فعال.

بينما تتبنى هذه التصورات، دع هذه الألوان والطاقة تتداخل، مما يخلق تدفقًا متناغمًا في جميع أنحاء جسدك. تنفس بعمق، واشعر بدفء كل نقطة تعمل معًا لتخفيف أعراض عدم تحمل الفركتوز، الانتفاخ، الإسهال، والتعب.

مع كل نفس، ادعُ الشفاء والتوازن. اشعر بالطاقة من كل نقطة تندمج في موجة من الراحة، تغسل الانزعاج وتستعيد حالتك الطبيعية. ثق في هذه العملية، مع العلم أن جسدك يمتلك الحكمة لشفاء نفسه. ابقَ في هذه المساحة من الهدوء، مما يسمح للطاقة بالتAlign ودعم رحلتك نحو صحة مثالية.