TCM Oppskrifter

Fruktosefri diett: En guide for å lindre symptomene dine

Fruktoseintoleranse: ST36, SP6, CV12, LR3, BL20

Fruktoseintoleranse, Oppblåsthet, Diaré, Tretthet

Denne oppskriften bruker ST36 for å styrke fordøyelsen, SP6 for å nære milten, CV12 for å harmonisere magen, LR3 for å berolige leveren og BL20 for å støtte milten. Den hjelper med fruktoseintoleranse ved å forbedre fordøyelsen og absorpsjonen. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet; vær forsiktig med CV12 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din bevissthet på kroppen din og den milde strømmen av energi inni deg. Visualiser akupunkturpunktene som vil støtte reisen din mot balanse.

Begynn med ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet, og en fingerbredde unna skinnebenet. Dette punktet styrker fordøyelsen din, og forbedrer kroppens evne til å prosessere mat. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra ST36, og nærer fordøyelsessystemet ditt, lindrer eventuelle ubehag.

Neste, rett oppmerksomheten mot SP6, som finnes tre fingerbredder over den indre ankelbeinet, rett bak skinnebenet. Dette punktet nærer milten, som spiller en avgjørende rolle i fordøyelse og energi. Se for deg et beroligende, grønt lys som omfavner SP6, gjenoppretter energien din og gjenvinner harmoni inni deg.

Nå, flytt fokuset ditt til CV12, som ligger i midten av magen din, midt mellom navlen og bunnen av ribbeina. Dette punktet harmoniserer magen, hjelper til med å lindre oppblåsthet og ubehag. Visualiser et beroligende blått lys ved CV12, som bringer fred og balanse til magen din, og tillater bedre opptak av næringsstoffer.

Retn oppmerksomheten din mot LR3, som er plassert på toppen av foten din, i nettet mellom den første og andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, støtter følelsesmessig balanse og fordøyelse. Se for deg et mildt lilla lys som stråler fra LR3, og frigjør eventuell spenning og fremmer en følelse av ro i hele kroppen din.

Til slutt, fokuser på BL20, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med de nedre ribbeina. Dette punktet støtter milten, og forbedrer dens funksjon. Forestill deg et livlig oransje lys som stråler fra BL20, og styrker kroppens evne til å prosessere mat og fordele energi effektivt.

Når du omfavner denne visualiseringen, tillat disse fargene og energiene å flettes sammen, og skape en harmonisk strøm gjennom kroppen din. Pust dypt, og føl varmen fra hvert punkt som jobber sammen for å lindre symptomer på fruktoseintoleranse, oppblåsthet, diaré og tretthet.

Med hver pust, inviter helbredelse og balanse. Føl energien fra hvert punkt smelte sammen til en bølge av komfort, som skyller bort ubehag og gjenoppretter din naturlige tilstand. Stol på denne prosessen, og vit at kroppen din har visdommen til å helbrede seg selv. Forbli i dette rommet av ro, og la energiene justere seg og støtte reisen din mot optimal helse.