TCM-recepten

Fruktosfri diet: En guide för att lindra dina symtom

Fruktosintolerans: ST36, SP6, CV12, LR3, BL20

Fruktosintolerans, Uppblåsthet, Diarré, Trötthet

Detta recept använder ST36 för att stärka matsmältningen, SP6 för att vårda mjälten, CV12 för att harmonisera magen, LR3 för att lugna levern och BL20 för att stödja mjälten. Det hjälper till med fruktosintolerans genom att förbättra matsmältningen och absorptionen. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet; var försiktig med CV12 vid bukförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på din kropp och det mjuka flödet av energi inom dig. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja din resa mot balans.

Börja med ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäskålen, och en fingerbredd bort från skenbenet. Denna punkt stärker din matsmältning och förbättrar din kropps förmåga att bearbeta mat. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från ST36, närande ditt matsmältningssystem och lindrar eventuell obehag.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som finns tre fingerbredder ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt närar mjälten, som spelar en avgörande roll i matsmältning och energi. Tänk dig ett lugnande, grönt ljus som omger SP6, fyller på din energi och återställer harmonin inom dig.

Nu, skift ditt fokus till CV12, som ligger i mitten av din buk, halvvägs mellan din navel och basen av ditt revben. Denna punkt harmoniserar magen och hjälper till att lindra svullnad och obehag. Föreställ dig ett lugnande blått ljus vid CV12, som ger fred och balans till din mage, vilket möjliggör bättre absorption av näringsämnen.

Rikta din medvetenhet mot LR3, som är placerad på toppen av din fot, i mellanrummet mellan den första och andra tån. Denna punkt lugnar levern, stödjer emotionell balans och matsmältning. Visualisera ett mjukt lila sken som utstrålar från LR3, frigör eventuell spänning och främjar en känsla av lugn i hela din kropp.

Slutligen, fokusera på BL20, som ligger på din rygg, ungefär två fingerbredder från ryggraden på nivån av de nedre revbenen. Denna punkt stödjer mjälten och förbättrar dess funktion. Föreställ dig ett livligt orange ljus som strålar från BL20, stärker din kropps förmåga att bearbeta mat och distribuera energi effektivt.

När du omfamnar denna visualisering, tillåt dessa färger och energier att vävas samman, vilket skapar ett harmoniskt flöde genom hela din kropp. Andas djupt, känn värmen från varje punkt som arbetar tillsammans för att lindra symtom på fruktosintolerans, svullnad, diarré och trötthet.

Med varje andetag, bjud in läkande och balans. Känn energin från varje punkt smälta samman till en våg av komfort, som sköljer bort obehaget och återställer ditt naturliga tillstånd. Lita på denna process, och vet att din kropp har visdomen att hela sig själv. Förbli i detta lugna tillstånd, och låt energierna justera sig och stödja din resa mot optimal hälsa.