TCM Tarifleri

B12 Eksikliği Anemisi: Nedenler, Belirtiler ve Yardım

B12 Vitamini Eksikliği Anemisi: ST36, SP6, BL20, KI3, CV4

B12 vitamini eksikliği, Yorgunluk, Uyuşma, Zayıflık

Bu tarif ST36'yı Qi'yi artırmak için, SP6'yı kanı beslemek için, BL20'yi dalak güçlendirmek için, KI3 (Taixi)'yi böbrek Yin'ini tonlamak için ve CV4 (Guanyuan)'ı öz beslemek için kullanır. B12 eksikliği anemisini emilimi ve kan üretimini artırarak destekler. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; karın durumlarında CV4 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bilinçinizi bedene ve içindeki nazik enerji akışına odaklayın. Dengeniz ve iyi oluşunuz yolculuğunuzu destekleyecek akupunktur noktalarını görselleştirin.

ST36 ile başlayın, dizin hemen altında, tibia kemiğinin dış tarafında yer alır. Bu nokta, yaşamı sürdüren hayati enerji olan Qi'yi artırmasıyla bilinir. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, bedeninizi canlılık ve güçle dolduruyor.

Sonra, dikkatinizi SP6'ya getirin, ayak bileğinin hemen üzerinde, bacağın iç tarafında bulunur. Bu nokta kanı besler ve bedenin enerji üretme yeteneğini artırır. Bacaklarınızdan geçen sakinleştirici, besleyici bir enerjiyi hayal edin, kanınızı yeniliyor ve ruhunuzu sakinleştiriyor.

Şimdi, dikkatinizi BL20'ye kaydırın, belin alt kısmında, omurganın yakınında yer alır. Bu nokta, sindirim ve enerji üretimi için hayati bir organ olan dalakla ilgili güçlendirir. Sırtınızda güçlü, destekleyici bir varlık hayal edin, sizi yere sağlam basmaya ve sindirim sisteminizi canlandırmaya yardımcı oluyor.

Farkındalığınızı KI3'e yönlendirin, ayak bileğinin iç tarafında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasında bulunur. Bu nokta böbrek Yin'ini tonlar, dengeyi ve canlılığı geri kazandırır. Bu alandan yayılan derin, sakinleştirici bir enerjiyi görselleştirin, özünüzü yeniliyor ve içsel benliğinizle bağlantınızı derinleştiriyor.

Son olarak, dikkatlerinizi CV4'e yönlendirin, göbek deliğinin hemen altında yer alır. Bu nokta özleri besler, fiziksel ve duygusal sağlığınızın temelini oluşturur. Bu merkezden yayılan sıcak, rahatlatıcı bir parıltıyı hayal edin, size güvenlik ve iyi oluş hissi veriyor.

Bu noktaları görselleştirirken, derin bir nefes alın, beslenme ve canlılık enerjisini içe çekin ve yorgunluk veya zayıflığı dışarı verin. ST36, SP6, BL20, KI3 ve CV4'ün enerjisinin içinde uyum sağlamasına izin verin, besinlerin emilimini teşvik edin ve kan üretiminizi artırın.

Bu noktaların birbirleriyle bağlantısını ve nasıl bir arada çalıştıklarını hissedin. Her nefeste, güç ve ışığı içinize çekin ve süregelen ağırlıkları serbest bırakın. Destekleniyorsunuz, yenileniyorsunuz ve canlanıyorsunuz. Bu enerjinin bedeninizde serbestçe akmasına izin vererek derin bir nefes almaya devam edin, sizi mükemmel sağlık ve uyum durumuna yönlendirsin.