TCM Opskrifter

B12-mangelanæmi: Årsager, symptomer og hjælp

Vitamin B12 mangel anæmi: ST36, SP6, BL20, KI3, CV4

Vitamin B12-mangel, Træthed, Følelsesløshed, Svaghed

Denne opskrift bruger ST36 til at booste Qi, SP6 til at nære blod, BL20 til at styrke milten, KI3 (Taixi) til at tonificere nyre Yin, og CV4 (Guanyuan) til at nære essensen. Den støtter B12-mangelanæmi ved at forbedre absorption og blodproduktion. Kontraindikationer: Undgå SP6 under graviditet; brug forsigtighed med CV4 ved abdominale tilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på kroppen og den blide strøm af energi indeni. Visualiser akupunkturpunkterne, der vil støtte din rejse mod balance og velvære.

Begynd med ST36, der ligger lige under knæet, på den ydre side af skinnebenet. Dette punkt er kendt for at booste Qi, den vitale energi, der opretholder livet. Forestil dig et varmt, gyldent lys, der stråler fra dette punkt, og fylder din krop med vitalitet og styrke.

Bring derefter din opmærksomhed til SP6, som ligger lige over anklen, på den indre side af benet. Dette punkt nærer blodet og forbedrer kroppens evne til at producere energi. Forestil dig en beroligende, nærende energi, der strømmer gennem dine ben, genopfylder dit blod og beroliger din ånd.

Nu, skift dit fokus til BL20, der ligger på den nederste del af ryggen, nær rygsøjlen. Dette punkt styrker milten, et organ der er vitalt for fordøjelse og energiproduktion. Forestil dig en stærk, støttende tilstedeværelse bag dig, der hjælper med at forankre dig og styrke dit fordøjelsessystem.

Flyt din opmærksomhed til KI3, der findes på den indre ankel, mellem ankelen og akillessenen. Dette punkt tonificerer nyre Yin, hvilket hjælper med at genoprette balance og vitalitet. Visualiser en dyb, beroligende energi, der stråler fra dette område, genopfylder din essens og fordyber din forbindelse til dit indre selv.

Endelig, ret din opmærksomhed mod CV4, der ligger lige under navlen. Dette punkt nærer essensen, fundamentet for dit fysiske og følelsesmæssige helbred. Forestil dig et varmt, trøstende skær, der udspringer fra dette center, og fylder dig med en følelse af sikkerhed og velvære.

Når du visualiserer disse punkter, så ånd dybt, inhaler energien af næring og vitalitet, og udånd langsomt al træthed eller svaghed. Lad energien fra ST36, SP6, BL20, KI3 og CV4 harmonisere inden i dig, fremme optagelsen af næringsstoffer og forbedre din blodproduktion.

Føl sammenhængen mellem disse punkter, og hvordan de arbejder sammen for at genoprette balance. Med hvert åndedrag, træk styrke og lys ind, og frigiv enhver vedholdende tyngde. Du er støttet, genopfyldt og revitaliseret. Fortsæt med at ånde dybt, og lad denne energi flyde frit gennem din krop, og guide dig mod en tilstand af perfekt sundhed og harmoni.