TCM Oppskrifter

B12-mangelanemi: Årsaker, symptomer og hjelp

Vitamin B12-mangelanemi: ST36, SP6, BL20, KI3, CV4

Vitamin B12-mangel, Tretthet, Nummenhet, Svakhet

Denne oppskriften bruker ST36 for å øke Qi, SP6 for å nære blod, BL20 for å styrke milten, KI3 (Taixi) for å tonifisere nyre Yin, og CV4 (Guanyuan) for å nære essensen. Den støtter B12-mangelanemi ved å forbedre absorpsjon og blodproduksjon. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet; bruk forsiktighet med CV4 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på kroppen og den milde flyten av energi innenfor. Visualiser akupunkturpunktene som vil støtte reisen din mot balanse og velvære.

Begynn med ST36, som ligger rett under kneet, på utsiden av skinnebenet. Dette punktet er kjent for å booste Qi, den vitale energien som opprettholder livet. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra dette punktet, og fyller kroppen din med vitalitet og styrke.

Neste, rett oppmerksomheten din mot SP6, som ligger rett over ankelen, på innsiden av beinet. Dette punktet nærer blodet og forbedrer kroppens evne til å produsere energi. Se for deg en beroligende, nærende energi som strømmer gjennom bena dine, fyller blodet ditt og roer ånden din.

Nå, skift fokuset ditt til BL20, som ligger på korsryggen, nær ryggraden. Dette punktet styrker milten, et organ som er viktig for fordøyelse og energiproduksjon. Forestill deg en sterk, støttende tilstedeværelse bak deg, som hjelper til med å forankre deg og vitalisere fordøyelsessystemet ditt.

Flytt oppmerksomheten din til KI3, som finnes på innsiden av ankelen, mellom ankelbeinet og akillessenen. Dette punktet toniserer nyre Yin, og hjelper til med å gjenopprette balanse og vitalitet. Visualiser en dyp, beroligende energi som stråler fra dette området, fyller essensen din og utdyper forbindelsen din til ditt indre selv.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot CV4, som ligger rett under navlen. Dette punktet nærer essensen, grunnlaget for din fysiske og emosjonelle helse. Forestill deg et varmt, trøstende lys som stråler fra dette senteret, og fyller deg med en følelse av sikkerhet og velvære.

Når du visualiserer disse punktene, pust dypt, og inhaler energien av næring og vitalitet, og pust ut eventuell tretthet eller svakhet. La energien fra ST36, SP6, BL20, KI3, og CV4 harmonisere innen deg, fremme opptaket av næringsstoffer og forbedre blodproduksjonen din.

Føl sammenhengen mellom disse punktene og hvordan de jobber sammen for å gjenopprette balanse. Med hvert åndedrag, trekk inn styrke og lys, og slipp eventuell vedvarende tyngde. Du er støttet, fylt opp, og revitalisert. Fortsett å puste dypt, og la denne energien flyte fritt gjennom kroppen din, og guide deg mot en tilstand av perfekt helse og harmoni.