TCM Rezepte

B12-Mangelanämie: Ursachen, Symptome und Hilfe

Vitamin B12-Mangelanämie: ST36, SP6, BL20, KI3, CV4

Vitamin B12-Mangel, Müdigkeit, Taubheit, Schwäche

Dieses Rezept verwendet ST36, um Qi zu stärken, SP6, um das Blut zu nähren, BL20, um die Milz zu stärken, KI3 (Taixi), um das Nieren-Yin zu tonisieren, und CV4 (Guanyuan), um die Essenz zu nähren. Es unterstützt die B12-Mangelanämie, indem es die Absorption und Blutproduktion verbessert. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP6 in der Schwangerschaft; seien Sie vorsichtig mit CV4 bei abdominalen Erkrankungen.

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BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf den Körper und den sanften Fluss der Energie innerhalb. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihre Reise zu Balance und Wohlbefinden unterstützen werden.

Beginnen Sie mit ST36, das sich direkt unter dem Knie, an der Außenseite des Schambeins befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, Qi, die vitale Energie, die das Leben erhält, zu stärken. Stellen Sie sich ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausstrahlt und Ihren Körper mit Vitalität und Stärke erfüllt.

Als nächstes lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf SP6, das sich direkt über dem Knöchel, an der Innenseite des Beins befindet. Dieser Punkt nährt das Blut und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Energie zu produzieren. Stellen Sie sich eine beruhigende, nährende Energie vor, die durch Ihre Beine fließt, Ihr Blut auffrischt und Ihren Geist beruhigt.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf BL20, das sich im unteren Rücken, in der Nähe der Wirbelsäule befindet. Dieser Punkt stärkt die Milz, ein Organ, das für die Verdauung und Energieproduktion wichtig ist. Stellen Sie sich eine starke, unterstützende Präsenz in Ihrem Rücken vor, die Ihnen hilft, geerdet zu sein und Ihr Verdauungssystem zu beleben.

Bewegen Sie Ihr Bewusstsein zu KI3, das am inneren Knöchel, zwischen dem Knöchelknöchel und der Achillessehne gefunden wird. Dieser Punkt tonifiziert das Nieren-Yin und hilft, Balance und Vitalität wiederherzustellen. Visualisieren Sie eine tiefe, beruhigende Energie, die von diesem Bereich ausgeht, Ihre Essenz auffrischt und Ihre Verbindung zu Ihrem inneren Selbst vertieft.

Richten Sie schließlich Ihre Aufmerksamkeit auf CV4, das sich direkt unter dem Nabel befindet. Dieser Punkt nährt die Essenz, die Grundlage Ihrer physischen und emotionalen Gesundheit. Stellen Sie sich ein warmes, tröstliches Licht vor, das von diesem Zentrum ausgeht und Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden vermittelt.

Während Sie diese Punkte visualisieren, atmen Sie tief ein, inhalieren die Energie der Nahrung und Vitalität und atmen Sie jegliche Müdigkeit oder Schwäche aus. Lassen Sie die Energie von ST36, SP6, BL20, KI3 und CV4 in Ihnen harmonisieren, um die Nährstoffaufnahme zu fördern und Ihre Blutproduktion zu verbessern.

Fühlen Sie die Verbundenheit dieser Punkte und wie sie zusammenarbeiten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Mit jedem Atemzug ziehen Sie Stärke und Licht ein und lassen jegliche verbleibende Schwere los. Sie sind unterstützt, aufgefrischt und revitalisiert. Atmen Sie weiter tief ein und lassen Sie diese Energie frei durch Ihren Körper fließen, um Sie in einen Zustand perfekter Gesundheit und Harmonie zu führen.