TCM Tarifleri

Polimenore tedavisi: Sık adetler için doğal tedaviler

(F) Polimenoreya: SP6, CV4, LR3, KI3, BL23

Polimenore, Sık adet dönemleri

Bu tarif, kanı beslemek için SP6, alt jiao'yu tonikleştirmek için CV4, karaciğeri yatıştırmak için LR3, böbrekleri tonikleştirmek için KI3 ve böbrekleri güçlendirmek için BL23 kullanır. Sık adet düzenler. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bilinçinizi bedene odaklayın, iç bacakta, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak üzerinde, kaval kemiğinin hemen arkasında bulunan ilk akupunktur noktası SP6'ya dikkat çekin. Bu nokta kanı besler ve genel canlılığı destekler. Bu noktadan yayılan sıcak, besleyici bir enerjiyi hayal edin, bedeninizi sakinleştirip yenileyen.

Sonra, dikkatinizi göbek altındaki CV4'e kaydırın, göbekten yaklaşık iki parmak genişliği aşağıda. Burada, alt jiao'yu tonlandırırken hissettiğiniz nazik sıcaklığı hissedin, bu da üreme ve sindirim sağlığınızın merkezidir. Bu enerjinin merkezinizi dengeleyip güçlendirdiğini, adet döngünüze destek sağladığını hayal edin.

Şimdi, odaklanmanızı ayak üstünde, baş parmak ile ikinci parmak arasındaki bölgede bulunan LR3'e getirin. Bu nokta karaciğeri yatıştırır, gerginlik veya stresi serbest bırakmaya yardımcı olur. Bu noktadan bedeninize yayılan rahatlama akıntısını hayal edin, döngünüzü etkileyebilecek duygusal yükleri hafifleten.

Dikkatinizi KI3'e çevirin, ayak bileğinin iç kısmında, ayak bileği kemiği ile tendon arasındaki oyukta yer alır. Bu nokta böbrekleri besler, canlılığınızın ve özünüzün kaynağıdır. Bu bölgede yatıştırıcı bir ışık hayal edin, enerjinizi yenileyip sizi topraklayarak temelinizin güçlenmesini sağlar.

Son olarak, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta bulunan BL23'e odaklanın. Bu nokta böbrekleri güçlendirir, istikrar ve destek sağlar. Alt sırt çevresinde sıcak, koruyucu bir kalkanın oluştuğunu hayal edin, genel sağlığınızı ve canlılığınızı pekiştirir.

Bu noktaları ve etkilerini hayal ederken derin nefes alın. Kendinize güven ve denge soluyun, rahatsızlık veya dengesizlikleri dışarı verin. Bu noktaların enerjisinin içinizde uyum sağlamasına izin verin, döngünüzü doğal ritmine düzenleyin. Bu alanlar arasındaki bağlantıları hissedin, bedeninize ve ruhunuza besleyici bir şekilde yaklaşarak huzur ve istikrar hissi oluşturun.

Nefes almaya devam edin, enerjinin serbestçe akmasına izin verin, bedeninizin desteklenmiş ve dengede hissetmesini sağlayın. Bu şifa anını kucaklayın, derinlere inmesine izin verin, bedeninizi mükemmel, normal durumuna geri getirerek yeniden canlandırın.