TCM Recepten

Verlichting van polymenorroe: Natuurlijke remedies voor frequente menstruaties

Innerlijke ritmebalans: Omarm je stroom: SP6, CV4, LR3, KI3, BL23

Gebalanceerde Ritme-ervaring: Verken kalmerende praktijken ter ondersteuning van je innerlijke stroom.

Voedende Innerlijke Stroom Recept - Deze zintuiglijke ervaring is ontworpen om een gevoel van balans en kalmte in je lichaam op te roepen. Ga in op geleide sensaties die emotionele rust ondersteunen en een kalmerend intern ritme bevorderen, wat diepere ontspanning en herstellende momenten uitnodigt. Omarm je reis met zachte focus.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op het lichaam, trek de aandacht naar het eerste acupunctuurpunt, SP6, gelegen op het binnenbeen, ongeveer vier vingers boven de enkel, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt het bloed en ondersteunt de algehele vitaliteit. Visualiseer een warme, koesterende energie die van dit punt straalt, die je lichaam kalmeert en aanvult.

Verschuif nu je bewustzijn naar CV4, te vinden op de onderbuik, ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Voel de zachte warmte hier terwijl het de onderste jiao tonifieert, het centrum van je reproductieve en spijsverteringsgezondheid. Stel je voor dat deze energie je kern stabiliseert en versterkt, ondersteuning biedt aan je menstruatiecyclus.

Breng nu je focus naar LR3, gelegen op de bovenkant van de voet, in de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen. Dit punt kalmeert de lever en helpt om spanning of stress los te laten. Visualiseer een stromende rivier van ontspanning die van dit punt door je lichaam verspreidt, wat emotionele lasten verlicht die je cyclus kunnen beïnvloeden.

Richt je aandacht op KI3, gepositioneerd op de binnenenkel, in de groef tussen het enkelbeen en de pees. Dit punt voedt de nieren, de bron van je vitaliteit en essentie. Stel je een rustgevende licht voor op deze locatie, die je energie aanvult en je aardt, waardoor je basis wordt versterkt.

Focus ten slotte op BL23, gelegen op de onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom. Dit punt versterkt de nieren, biedt stabiliteit en ondersteuning. Beeld je een warme, beschermende schuilplaats in die zich rond je onderrug vormt, die je algehele gezondheid en vitaliteit versterkt.

Terwijl je deze punten en hun effecten visualiseert, adem diep in. Adem zelfvertrouwen en balans in, en adem ongemak of onbalans uit. Laat de energie van deze punten harmoniseren binnenin jou, die je cyclus reguleert naar zijn natuurlijke ritme. Voel de verbindingen tussen deze gebieden, die je lichaam en geest koesteren, en een gevoel van vrede en stabiliteit creëren.

Blijf ademhalen, laat de energie vrij stromen, en zorg ervoor dat je lichaam zich ondersteund en gebalanceerd voelt. Omarm dit moment van genezing, laat het diep binnenin resoneren, en herstel je lichaam naar zijn perfecte, normale toestand.