TCM Tarifleri

Angina Pectoris: Göğüs ağrısı ve kalp sorunları için rahatlama

Angina Pektoris: PC6, CV17, HT7, BL15, ST36

Göğüs ağrısı, Kalp sıkışması, Nefes darlığı

Bu tarif, kalp Qi'yi düzenlemek için PC6, göğsü açmak için CV17, kalbi sakinleştirmek için HT7, kalbi yatıştırmak için BL15 (Xinshu) ve Qi'yi artırmak için ST36 kullanır. Angina pectoris'i hafifletir. Kontraendikasyonlar: Göğüs enfeksiyonlarında CV17 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı, belirli noktaların iyileştirici enerjisiyle bağlantı kuracağımız bedeninizin alanlarına odaklayın.

İlk noktayı, PC6'yı hayal ederek başlayın; bu nokta, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında, iç ön kolda yer almaktadır. Bu nokta kalbin enerjisini düzenlemeye yardımcı olur, herhangi bir rahatsızlığı hafifletir ve huzur hissi yaratır. Bu noktadan yayılan sıcak, rahatlatıcı bir ışığı hayal edin, göğsünüzde yayılıyor.

Sonra, dikkatinizi CV17'ye getirin; bu nokta göğsünüzün ortasında, köprücük kemiğinin hemen üstünde yer alır. Bu nokta göğsü açar, daha derin nefes almanıza ve gerginliğin serbest bırakılmasına olanak tanır. Işığın genişlediğini, göğsünüzü sıcaklık ve açıklıkla doldurduğunu, kolaylık ve özgürlük için bir alan yarattığını hayal edin.

Şimdi, dikkatinizi kalbinizin aynı tarafındaki bilek kıvrımında bulunan HT7'ye kaydırın. Bu nokta kalbi ve zihni sakinleştirir. Bu alanın huzurla dolduğunu, sanki üzerinizden geçen nazik bir rahatlama dalgası gibi, hızla geçen düşünceleri veya kaygıları sakinleştirdiğini hayal edin.

BL15'e, Xinshu olarak bilinen noktaya geçin; bu nokta sırtınızda, omurganın yakınında, kalp seviyesinde yer almaktadır. Bu nokta kalbin enerjisini yatıştırır, dengeyi teşvik eder. Bu noktadan akan bir yere oturtma enerjisinin kalbinizi ve zihninizi dengelediğini, derin bir güven hissi yarattığını hayal edin.

Son olarak, dikkatinizi ST36'ya getirin; bu nokta alt bacakta, dizin yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, tibia kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar yer almaktadır. Bu nokta hayati enerjinizi artırır, genel canlılık ve güç sağlar. Bu enerjinin bacağınızdan yükseldiğini, tüm bedeninizi canlandırdığını ve sizi yenileyici bir hisle doldurduğunu hayal edin.

Bu noktaların her biriyle bağlantı kurarken derin nefes alın, nefesinizin bedeninizin iyileştirici enerjileriyle uyum içinde akmasına izin verin. Derin bir nefes alın, her noktadan ışığı ve enerjiyi çekin ve yavaşça nefes verin, herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı serbest bırakın.

Her nefeste kalbinizin açıldığını, göğsünüzün rahatladığını ve enerjinizin canlandığını hissedin. Bu dengenin içinizde yerleşmesine izin verin, bedeninizi ve zihninizi uyum ve huzur durumuna geri getirin. Bu hissi kucaklayın, kalbinizi ve ruhunuzu doğal ve zahmetsiz bir şekilde beslediğinizi bilerek.