TCM Tarifleri

Kardiyovasküler Destek: Kalp Sorunları ve Yorgunluk için Rahatlama

Duygusal Sakinlik & Vital Akış Deneyimi: SI11, ST13, Ha3, GV17, TV1

Sakin Kalp Bölgesi: Duygusal temellendirme ve canlılık için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Göğüs ve Kalp Uyumu Akışı - Bu rehber tarif, göğüs bölgesine ve duygusal dengeye odaklanan huzurlu bir deneyim davet eder. Yüz duyumlarıyla nazik bir yükseliş sağlamak için etkileşime geçin ve baş ile alt karın bölgesinin sakinleştirici enerjisini keşfedin. İçsel denge ve huzurun bütünsel bir hissini kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Görsel olarak kalp sağlığını destekleyen akupunktur noktalarını hayal edin. SI11, sırtın omuz bıçağı bölgesinde bulunan Tianzong olarak bilinir. Bu nokta kan dolaşımını iyileştirmeye ve göğüs rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olur. ST13 veya Qihu, köprücük kemiğinin hemen altında, sternumun yakınında bulunur. Kalp ve göğüs için faydalıdır, huzur ve netlik duygusunu teşvik eder. Ha3, Juliao olarak bilinir, yüzün yanak kemiğinin hemen altında yer alır. Bu nokta yüzün kan dolaşımını artırır ama hassas alanların yakınında olduğu için dikkatli yaklaşılmalıdır. GV17 veya Naohu, başın arkasında, kafatasının tabanında yer alır. Zihni temizler ve duygusal dengeyi destekler, genel kalp sağlığına yardımcı olur. TV1, Henggu olarak bilinir, alt karın bölgesinde, pubis kemiğinin hemen üstünde yer alır. Alt bedeni ve genel canlılığı destekler, bedenin enerjisini dengelemeye yardımcı olur. Bu noktalar hayal edildiğinde, enerjinin bedende serbestçe akmasına izin verin. Bu noktalardan gelen sıcaklık ve ışığı göğse yayılacak şekilde hayal edin, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırır. Kalbin düzenli, güçlü ve sakin bir şekilde attığını hissedin. Derin nefes alın, her nefesin iyileştirici enerjiyi getirmesine ve gerginliği serbest bırakmasına izin verin. Dolaşımın iyileştiğini, her kalp atışının organları ve dokuları beslediğini, tüm kardiyovasküler sistemi canlandırdığını hayal edin. Her nefes verişte, kalıntı yorgunluğu veya ağırlığı bırakın. Kalbin hafif hissettiği ve zihnin net olduğu bir denge durumunu kucaklayın. Derin nefes almaya devam edin, içindeki uyuma odaklanarak, bedenin mükemmel, doğal sağlık durumuna dönerken.