TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen. SI11, gelegen op de rug, in het gebied van het schouderblad, staat bekend als Tianzong. Dit punt helpt de circulatie te verbeteren en de pijn op de borst te verlichten. ST13, of Qihu, bevindt zich net onder het sleutelbeen, dichtbij het borstbeen. Het is gunstig voor het hart en de borst en bevordert een gevoel van kalmte en helderheid. Ha3, bekend als Juliao, bevindt zich op het gezicht, net onder het jukbeen. Dit punt verbetert de bloedsomloop in het gezicht, maar moet voorzichtig benaderd worden vanwege de nabijheid van gevoelige gebieden. GV17, of Naohu, bevindt zich aan de achterkant van het hoofd, aan de basis van de schedel. Het maakt de geest helder en ondersteunt emotionele balans, wat helpt bij de algehele cardiovasculaire gezondheid. TV1, bekend als Henggu, bevindt zich op de onderbuik, net boven het schaambeen. Het ondersteunt het onderlichaam en de algehele vitaliteit, en verankert de energie van het lichaam. Terwijl deze punten worden gevisualiseerd, laat de energie vrij door het lichaam stromen. Stel je de warmte en het licht van deze punten voor die in de borst uitstralen en elk ongemak verlichten. Voel het hart gelijkmatig, sterk en rustig kloppen. Adem diep in, zodat elke inademing genezende energie brengt en spanning loslaat. Stel je voor dat de bloedsomloop verbetert, waarbij elke hartslag de organen en weefsels voedt en het hele cardiovasculaire systeem revitaliseert. Laat bij elke uitademing eventuele rester vermoeidheid of zwaarte los. Omarm een toestand van balans, waarin het hart licht aanvoelt en de geest helder is. Blijf diep ademhalen, terwijl je je richt op de harmonie binnenin, terwijl het lichaam terugkeert naar zijn perfecte, natuurlijke staat van gezondheid.