Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que suportam a saúde cardiovascular. O SI11, localizado nas costas, na área da escápula, é conhecido como Tianzong. Este ponto ajuda a melhorar a circulação e a aliviar o desconforto no peito. O ST13, ou Qihu, é encontrado logo abaixo da clavícula, perto do esterno. É benéfico para o coração e o peito, promovendo uma sensação de calma e clareza. Ha3, conhecido como Juliao, está no rosto, logo abaixo do osso da bochecha. Este ponto melhora a circulação facial, mas deve ser abordado com cautela devido à sua proximidade de áreas sensíveis. O GV17, ou Naohu, está na parte de trás da cabeça, na base do crânio. Ele limpa a mente e apoia o equilíbrio emocional, ajudando na saúde cardiovascular geral. O TV1, conhecido como Henggu, está localizado no abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Ele apoia a parte inferior do corpo e a vitalidade geral, ancorando a energia do corpo. À medida que esses pontos são visualizados, permita que a energia flua livremente por todo o corpo. Imagine o calor e a luz desses pontos irradiando para o peito, acalmando qualquer desconforto. Sinta o coração batendo de forma constante, forte e calmo. Respire profundamente, permitindo que cada respiração traga energia de cura e libere a tensão. Imagine a circulação melhorando, com cada batida do coração nutrindo os órgãos e tecidos, revitalizando todo o sistema cardiovascular. A cada expiração, deixe ir qualquer fadiga ou peso remanescente. Abrace um estado de equilíbrio, onde o coração se sente leve e a mente está clara. Continue a respirar profundamente, concentrando-se na harmonia interior, enquanto o corpo retorna ao seu estado perfeito e natural de saúde.