Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj punkty akupunktury, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. SI11, zlokalizowany na plecach, w okolicy łopatki, znany jest jako Tianzong. Punkt ten pomaga poprawić krążenie i złagodzić dyskomfort w klatce piersiowej. ST13, lub Qihu, znajduje się tuż poniżej obojczyka, w pobliżu mostka. Jest korzystny dla serca i klatki piersiowej, promując uczucie spokoju i jasności. Ha3, znany jako Juliao, znajduje się na twarzy, tuż poniżej kości jarzmowej. Punkt ten poprawia krążenie twarzy, ale należy do niego podchodzić ostrożnie ze względu na bliskość do wrażliwych obszarów. GV17, lub Naohu, znajduje się w tylnej części głowy, u podstawy czaszki. Oczyszcza umysł i wspiera równowagę emocjonalną, pomagając w ogólnym zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. TV1, znany jako Henggu, znajduje się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Wspiera dolną część ciała i ogólną witalność, ugruntowując energię ciała. Gdy te punkty są wizualizowane, pozwól energii swobodnie przepływać po całym ciele. Wyobraź sobie ciepło i światło z tych punktów promieniujące do klatki piersiowej, łagodząc wszelkie niedogodności. Poczuj, jak serce bije równomiernie, mocno i spokojnie. Oddychaj głęboko, pozwalając każdemu oddechowi przynieść uzdrawiającą energię i uwolnić napięcie. Wyobraź sobie, że krążenie się poprawia, a każde uderzenie serca odżywia organy i tkanki, rewitalizując cały układ sercowo-naczyniowy. Z każdym wydechem, pozbądź się wszelkiego pozostałego zmęczenia lub ciężkości. Przyjmij stan równowagi, w którym serce czuje się lekkie, a umysł jest jasny. Kontynuuj głębokie oddychanie, koncentrując się na harmonii wewnętrznej, gdy ciało wraca do swojego idealnego, naturalnego stanu zdrowia.