Mevsimsel Alerji Deri Döküntüsü: Kaşıntılı Kırmızı Lekeler için Rahatlama
Mevsimsel Alerji Cilt Döküntüsü: LI11, SP10, BL13, ST36
(Mevsimsel alerjik döküntü, Kaşıntılı cilt, Kırmızı lekeler)
Bu tarif, LI11 (Quchi) ile ısıyı temizlemek, SP10 (Xuehai) ile kanı canlandırmak, BL13 (Feishu) ile akciğerleri güçlendirmek ve ST36 (Zusanli) ile canlılığı artırmak için mevsimsel alerjik döküntüyü ele alır. Kaşıntı ve kızarıklığı azaltır. Kontrendikasyonlar: Şiddetli cilt enfeksiyonlarında LI11'den kaçının; cilt koşullarında SP10'u dikkatli kullanın.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Bu meditasyona devam ederken, mevsimsel alerjik döküntüleri, kaşıntılı ciltleri ve kırmızı lekeleri hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını hayal edin. Öncelikle, dış dirsek kıvrımında bulunan LI11'e odaklanın. Quchi olarak bilinen bu nokta, vücuttaki ısıyı temizlemeye yardımcı olur, iltihaplanmayı ve kızarıklığı azaltır. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı bir ışık hayal edin, rahatsızlığı yıkayıp götürüyor. Sonra dikkatinizi, dizin yaklaşık iki parmak yukarısında, iç uylukta bulunan SP10'a getirin. Xuehai olarak bilinen bu nokta, kanı canlandırır, dolaşımı ve iyileşmeyi destekler. Bu bölgeden akan sıcak bir enerjiyi hayal edin, cildinizin canlılığını ve dayanıklılığını artırır. Şimdi, farkındalığınızı, omurganın birkaç parmak genişliğinde yukarıda, üçüncü torasik vertebra seviyesinde bulunan BL13'e yönlendirin. Feishu olarak adlandırılan bu nokta, akciğerleri güçlendirir ve vücudunuzun alerjenlerle başa çıkma yeteneğini artırır. Akciğerlerinizi besleyen nazik bir esinti hayal edin, ferahlık ve netlik getiriyor. Son olarak, diz kapağının yaklaşık dört parmak altında, tibianın dış tarafında bulunan ST36'ya odaklanın. Zusanli olarak bilinen bu nokta, genel canlılığınızı artırır. Bu noktadan yayılan dengeleyici enerjiyi hayal edin, bedeninizi güç ve denge ile dolduruyor. Bu görüntüleri zihninizde tutarken, bu noktaların enerjilerinin içsel olarak uyum sağlamasına izin verin. Isının dağılmasını, kanın serbestçe akmasını, akciğerlerin güçlenmesini ve canlılığınızın artmasını hissedin. Aldığınız her nefes bu dengeyi artırır ve sizi rahatlık ve normallik durumuna yönlendirir. Derin derin nefes almaya devam edin, bu iyileştirici enerjinin sizi sarmasına davet edin, her nefes verişte kalan rahatsızlık veya tahrişi serbest bıraktığınızı bilin. Bu doğal denge durumunu kucaklayın ve bedeninizin mükemmel, yapıcı durumu ile uyum sağlamasına izin verin.
