Sezonski alergijski osip: Olakšanje za svrbežne crvene mrlje
Sezonsko Senzorno Umirujuće Iskustvo: LI11, SP10, BL13, ST36
Sezonska Sensorna Udobnost - Prihvatite umirujuće senzacije za mirno, uravnoteženo iskustvo kože.
Recept za sezonsku ravnotežu - Ova senzorna iskustva usredotočuju se na umirivanje kožnih osjeta i poticanje unutarnje vitalnosti. Uživajte u blagoj stimulaciji u zonama pažnje kako biste stvorili umirujuću atmosferu, potičući osjećaj lakoće i obnavljanja. Prigrlite putovanje prema mirnom i uravnoteženom stanju.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavite s opuštanjem u ovoj meditaciji, vizualizujte akupunkturne tačke koje će pomoći u ublažavanju sezonskih alergijskih osipa, svrbežne kože i crvenih mrlja. Prvo se fokusirajte na LI11, koja se nalazi na spoljašnjem pregibu laktova. Ova tačka, poznata kao Quchi, pomaže u oslobađanju od toplote u telu, smanjujući upalu i crvenilo. Zamislite umirujuću svetlost koja zrači iz ove tačke, ispirajući nelagodnost. Zatim usmerite svoju pažnju na SP10, koja se nalazi na unutrašnjoj strani butina, otprilike dva prsta iznad kolena. Poznata kao Xuehai, ova tačka jača krv, poboljšavajući cirkulaciju i isceljenje. Zamislite toplotnu energiju koja prolazi kroz ovu oblast, poboljšavajući vitalnost i otpornost vaše kože. Sada usmerite svoju svest na BL13, koja se nalazi na gornjem delu leđa, nekoliko prstiju od kičmene kolone na nivou trećeg torakalnog pršljena. Ova tačka, nazvana Feishu, jača pluća, poboljšavajući sposobnost vašeg tela da se nosi sa alergenima. Zamislite blagi povetarac koji hrani vaša pluća, donoseći svežinu i jasnoću. Na kraju, fokusirajte se na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod kolenog zgloba, na spoljašnjoj strani tibije. Ova tačka, poznata kao Zusanli, povećava vašu ukupnu vitalnost. Zamislite energiju koja zrači iz ove tačke, ispunjavajući vaše telo snagom i ravnotežom. Dok ove slike zadržavate u svom umu, dozvolite energijama ovih tačaka da harmonizuju unutar vas. Osetite toplinu koja se gubi, krv koja slobodno teče, pluća koja se jačaju i vaša vitalnost koja raste. Svaki dah koji uzmete poboljšava ovu ravnotežu, vodeći vas ka stanju udobnosti i normalnosti. Nastavite da dišete duboko, pozivajući ovu isceljujuću energiju da vas obavije, znajući da sa svakim izdahom ispuštate svaku preostalu nelagodnost ili iritaciju. Prigrlite ovo prirodno stanje ravnoteže, omogućavajući svom telu da se uskladi sa svojim savršenim, konstruktivnim stanjem.
