Sesongallergisk hudutslett: Lindring av kløende røde flekker
Sesongbasert Sensorisk Beroligende Opplevelse: LI11, SP10, BL13, ST36
Sesongbasert Sensorisk Komfort - Omfavn beroligende sanser for en rolig, balansert hudopplevelse.
Sesongbalanseoppskrift - Denne sanseopplevelsen fokuserer på å lindre hudsensasjoner og fremme indre vitalitet. Nyt mild stimulering i oppmerksomhetssoner for å dyrke en beroligende atmosfære, som oppmuntrer til en følelse av lettelse og fornyelse. Omfavn reisen mot en rolig og balansert tilstand.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Når du fortsetter å slappe av i denne meditasjonen, visualiser akupunkturpunktene som vil bidra til å lindre sesongmessige allergiske utslett, kløende hud og røde flekker. Først, fokuser på LI11, som ligger i den ytre albuebøyen. Dette punktet, kjent som Quchi, hjelper til med å rense varme fra kroppen, noe som reduserer betennelse og rødhet. Forestill deg et beroligende lys som strømmer fra dette punktet og vasker bort ubehag. Nå, bring oppmerksomheten din til SP10, som finnes på innsiden av låret, omtrent to fingerbredder over kneet. Kjent som Xuehai, stimulerer dette punktet blodet, fremmer sirkulasjon og helbredelse. Visualiser en varm energi som strømmer gjennom dette området, og forbedrer hudens vitalitet og motstandskraft. Nå, rett oppmerksomheten din mot BL13, som ligger på den øvre delen av ryggen, noen fingerbredder fra ryggraden på nivået til den tredje thorakale virvel. Dette punktet, kalt Feishu, styrker lungene og forbedrer kroppens evne til å håndtere allergener. Forestill deg en mild bris som nærer lungene dine, og gir friskhet og klarhet. Til slutt, fokuser på ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, på utsiden av skinnebenet. Dette punktet, kjent som Zusanli, øker din generelle vitalitet. Visualiser en jordende energi som stråler fra dette punktet, og fyller kroppen din med styrke og balanse. Når du holder disse bildene i tankene dine, lar du energiene fra disse punktene harmonisere inni deg. Føl varmen forsvinne, blodet strømme fritt, lungene styrkes, og din vitalitet øker. Hver gang du tar et åndedrag, forbedrer dette balansen, og leder deg mot en tilstand av komfort og normalitet. Fortsett å puste dypt, og inviter denne helbredende energien til å omgi deg, vel vitende om at med hver utånding slipper du eventuell gjenværende ubehag eller irritasjon. Omfavn denne naturlige balansetilstanden, og la kroppen din tilpasse seg sin perfekte, konstruktive tilstand.
