TCM Tarifleri

Sinüzit Ağrısı için Alerji Rahatlaması: Yüzdeki Baskıyı ve Tıkanıklığı Hafifletin

Yüz konforu ve net solunum akışı: LI20, ST8, GB20, BL7

Yüz Konfor Akışı: Rahatlık ve netliği artırarak sakin bir nefes alma deneyimi sağlayın.

Sinüs Açıklığı Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, yüz bölgesindeki nefesi ve hafifliği artırmaya odaklanarak başta alan ve tazelik yaratmaktadır. İçsel manzaranızda uyumlu bir akış davet ederek, bir rahatlık ve açıklık hissi geliştirmek için nazik uyarımlarla etkileşimde bulunun. Huzurlu bir açıklık anının tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Şimdi bedeninizde şifa enerjisinin nazik bir dalgasının aktığını hayal edin, dikkat gerektiren alanlara odaklanın. Alerji kaynaklı sinüs ağrısına rahatlık getirebilecek akupunktur noktalarını görselleştirin.

LI20 ile başlayın, burun deliklerinin hemen yanında, burun kenarlarında yer alır. Yingxiang olarak bilinen bu nokta, sinüsleri açmaya ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olur. Bu alandan yayılan yatıştırıcı bir ışık hayal edin, herhangi bir tıkanıklığı çözüp taze havanın serbestçe akmasını sağlıyor.

Sonra ST8'e geçin, şakaklarda, saç çizgisinin biraz üzerinde bulunur. Touwei olarak bilinen bu nokta, yüz üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bu noktadan yayılan sıcak bir hissi hayal edin, nazikçe gerginliği azaltıp yüzünüzde hafiflik hissi yaratıyor.

Şimdi, GB20'ye odaklanın, kafanın altında, boynun her iki tarafındaki çukurlarda yer alır. Fengchi olarak adlandırılan bu nokta, başı açar ve netlik sağlar. Bu alandan yayılan enerjinin stresi serbest bıraktığını ve yolları açtığını hissedin, düşüncelerinizin serbestçe akmasına izin verin.

Son olarak, BL7'ye dikkat edin, başın arkasında, boynun bitiminden yaklaşık iki parmak genişliği yukarıda bulunur. Tongtian olarak bilinen bu nokta, sinüs tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur. Bu alanın üzerinde rahatlatıcı bir dalganın yıkandığını, baskıyı hafiflettiğini ve kolaylık ve konfor için yer yarattığını görselleştirin.

Bu noktalara meditasyon yaparken, şifa enerjisinin bedeninizi dengelemeye, doğal iyilik halinize geri döndürmeye izin verin. Sürece güvenin ve herhangi bir rahatsızlıktan kurtulun, bir zamanlar sıkı olan alanları huzur ve netlikle doldurmasına izin verin.

Derin nefes alın ve bu noktaların birbirleriyle bağlantısını hissedin, acıyı ve baskıyı hafifletmek için uyum içinde çalışıyorlar. Bu şifa anını kucaklayın, bedeninizin doğal olarak dengeye geri dönebilme kapasitesine sahip olduğunu bilerek. Bu görselleştirmeye ihtiyaç duyduğunuzda geri dönün ve sizi rahatlık ve rahatlama yönünde yönlendirmesine izin verin.