TCM Rezepte

Allergie-Beschwerden bei Nasennebenhöhlenentzündung: Erleichterung von Druck im Gesicht und Verstopfung

Gesichtskomfort und klarer Atemfluss: LI20, ST8, GB20, BL7

Gesichtskomfortfluss: Verbessern Sie die Leichtigkeit und Klarheit für ein ruhiges Atmungserlebnis.

Sinus Klarheitsrezept - Diese geführte sensorische Erfahrung konzentriert sich darauf, den Atem und die Leichtigkeit im Gesichtsbereich zu verbessern, Raum und Frische im Kopf zu schaffen. Nutzen Sie sanfte Stimulation, um ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit zu fördern und einen harmonischen Fluss in Ihrer inneren Landschaft einzuladen. Genießen Sie einen ruhigen Moment der Klarheit.

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Beiträge aus unserer Gemeinschaft

BioCoherence Meditation

Stellen Sie sich eine sanfte Welle heilender Energie vor, die durch Ihren Körper fließt und sich auf die Bereiche konzentriert, die Aufmerksamkeit benötigen. Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Linderung bei durch Allergien verursachten Nasennebenhöhlenbeschwerden bringen können.

Beginnen Sie mit LI20, das sich an beiden Seiten der Nase, direkt neben den Nasenlöchern, befindet. Dieser Punkt, bekannt als Yingxiang, hilft, die Nasennebenhöhlen zu reinigen und die Stauung zu lindern. Stellen Sie sich ein beruhigendes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht, Blockaden auflöst und frische Luft frei fließen lässt.

Als Nächstes bewegen Sie sich zu ST8, das an den Schläfen, leicht über dem Haaransatz, liegt. Bekannt als Touwei, hilft dieser Punkt, den Druck im Gesicht zu lindern. Stellen Sie sich ein warmes Gefühl vor, das von diesem Punkt ausgeht, sanft Spannungen löst und ein Gefühl der Leichtigkeit in Ihrem Gesicht erzeugt.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf GB20, das sich am unteren Ende des Schädels, in den Vertiefungen auf beiden Seiten des Nackens, befindet. Dieser Punkt, genannt Fengchi, hilft, den Kopf zu klären und Klarheit zu fördern. Spüren Sie die Energie aus diesem Bereich, die Stress freisetzt und Wege öffnet, damit Ihre Gedanken frei fließen können.

Bringen Sie schließlich Ihr Bewusstsein zu BL7, das sich am Hinterkopf, etwa zwei Fingerbreiten über dem Nacken, befindet. Bekannt als Tongtian, hilft dieser Punkt, die Nasennebenhöhlenstauung zu reduzieren. Visualisieren Sie eine beruhigende Welle, die über diesen Bereich fließt, Druck lindert und Raum für Leichtigkeit und Komfort schafft.

Während Sie über diese Punkte meditieren, lassen Sie die heilende Energie Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen und ihn in seinen natürlichen Zustand des Wohlbefindens zurückführen. Vertrauen Sie dem Prozess und lassen Sie jegliches Unbehagen los, während Sie Frieden und Klarheit einladen, um die einst engen Räume zu füllen.

Atmen Sie tief ein und spüren Sie die Verbundenheit dieser Punkte, die harmonisch zusammenarbeiten, um Schmerzen und Druck zu lindern. Umarmen Sie diesen Moment der Heilung, in dem Wissen, dass Ihr Körper in der Lage ist, auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zurückzukehren. Kehren Sie jederzeit zu dieser Visualisierung zurück, und lassen Sie sie Sie zu Komfort und Linderung führen.