وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل موجة لطيفة من طاقة الشفاء تتدفق عبر جسدك، تركز على المناطق التي تحتاج إلى اهتمام. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تجلب الراحة لألم الجيوب الأنفية الناتج عن الحساسية.

ابدأ بـ LI20، الموجود على جانبي الأنف، بجانب فتحتي الأنف. هذه النقطة، المعروفة باسم يينغشيانغ، تساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان. تخيل ضوءًا مهدئًا ينبعث من هذه المنطقة، يذوب أي انسدادات ويسمح للهواء النقي بالتدفق بحرية.

ثم انتقل إلى ST8، الموجود عند الصدغين، فوق خط الشعر قليلاً. تعرف هذه النقطة باسم تووي، وهي تساعد على تخفيف الضغط في الوجه. تخيل إحساسًا دافئًا ينتشر من هذه النقطة، يخفف التوتر بلطف ويخلق شعورًا بالخفة في وجهك.

الآن، حول تركيزك إلى GB20، الموجود عند قاعدة الجمجمة، في التجاويف على جانبي الرقبة. تُعرف هذه النقطة باسم فنغتشي، وتعمل على تنظيف الرأس وتعزيز الوضوح. اشعر بالطاقة من هذه المنطقة تطلق التوتر وتفتح المسارات، مما يسمح لافكارك بالتدفق بحرية.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى BL7، الموجود في مؤخرة الرأس، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق قفا العنق. تُعرف هذه النقطة باسم تونغتيان، وتساعد في تقليل احتقان الجيوب الأنفية. تخيل موجة مهدئة تغسل هذه المنطقة، م relieving الضغط وتخلق مساحة للراحة والسهولة.

بينما تتأمل في هذه النقاط، دع طاقة الشفاء توازن جسدك، مستعادةً حالته الطبيعية من الرفاهية. ثق في العملية، واسمح لأي انزعاج أن يتلاشى، ودع السلام والوضوح يملأان المساحات التي كانت مشدودة.

تنفس بعمق واشعر بالترابط بين هذه النقاط، تعمل بتناغم لتخفيف الألم والضغط. احتضن هذه اللحظة من الشفاء، مع العلم أن جسدك قادر على العودة إلى التوازن بشكل طبيعي. عد إلى هذه التصور كلما احتجت، ودعها توجهك نحو الراحة والراحة.