टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

कल्पना करें कि आपके शरीर में एक कोमल चिकित्सा ऊर्जा की तरंग बह रही है, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए जिन्हें ध्यान की आवश्यकता है। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो एलर्जी-प्रेरित साइनस दर्द से राहत ला सकते हैं।

LI20 से शुरू करें, जो नाक के दोनों तरफ, नथुने के पास स्थित है। इस बिंदु को यिंगशियांग के नाम से जाना जाता है, यह साइनस को साफ करने और जाम को कम करने में मदद करता है। इस क्षेत्र से उज्ज्वल प्रकाश निकलता हुआ कल्पना करें, जो किसी भी अवरोध को मिटा रहा है और ताजा हवा को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दे रहा है।

इसके बाद ST8 पर जाएं, जो मंदिरों पर, बालों की रेखा के थोड़ा ऊपर स्थित है। इसे तौवेई के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु चेहरे के दबाव को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु से एक गर्म अनुभूति फैलती हुई सोचें, जो धीरे-धीरे तनाव को कम कर रही है और आपके चेहरे में हल्कापन पैदा कर रही है।

अब, अपने ध्यान को GB20 पर केंद्रित करें, जो खोपड़ी के आधार पर, गर्दन के दोनों तरफ के खोखले स्थानों में स्थित है। इस बिंदु को फेंगची के नाम से जाना जाता है, यह सिर को साफ करने और स्पष्टता को बढ़ावा देने का काम करता है। इस क्षेत्र से ऊर्जा को महसूस करें जो तनाव को छोड़ रही है और मार्गों को खोल रही है, जिससे आपके विचार स्वतंत्र रूप से बह सकें।

अंत में, अपनी जागरूकता BL7 पर लाएं, जो सिर के पीछे, गर्दन के नप के ऊपर लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर पाया जाता है। इसे टोंगटियन के नाम से जाना जाता है, यह साइनस जाम को कम करने में मदद करता है। इस क्षेत्र पर एक शांत करने वाली तरंग को बहते हुए कल्पना करें, जो दबाव को कम कर रही है और आराम और सुविधा के लिए स्थान बना रही है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो चिकित्सा ऊर्जा को अपने शरीर को संतुलित करने दें, इसे इसके प्राकृतिक कल्याण की स्थिति में पुनर्स्थापित करें। प्रक्रिया पर विश्वास करें, और किसी भी असुविधा को छोड़ दें, शांति और स्पष्टता को उन स्थानों में भरने के लिए आमंत्रित करें जो कभी तंग थे।

गहरी सांस लें और इन बिंदुओं के आपस में जुड़े होने की अनुभूति करें, जो दर्द और दबाव को कम करने के लिए सामंजस्यपूर्ण रूप से काम कर रहे हैं। इस चिकित्सा के क्षण को अपनाएं, यह जानकर कि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से संतुलन में लौटने में सक्षम है। जब भी आवश्यकता हो, इस दृश्य को पुनः देखें, इसे आपको आराम और राहत की दिशा में मार्गदर्शन करने की अनुमति दें।