TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: sömhjälp för symtom

Andas lätt: Avkopplande sömnupplevelse: LU2, ST40, Ha3, GV25, TV2

Nasal Lättnad, Avkopplande Sömn, Lugnande Hals, Mjuk Andningsström

Lung Area Clarity Flow - Denna guidade sensoriska upplevelse främjar en mjuk frisättning av spänningar och ökar medvetenheten om andningen, vilket skapar en lugnande atmosfär för avkoppling. Engagera dig med fokuserade sensoriska områden för att odla lugn och stödja en vilsam natt. Njut av denna uppslukande resa medan du är medveten om dina komfortzoner.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att sjunka in i detta djupa avslappningstillstånd, bjud in din medvetenhet till de specifika områden i kroppen som är kopplade till lindring av allergisk rinit och sömnproblem. Först, fokusera på LU2, som ligger precis under nyckelbenet, nära axelleden. Denna punkt hjälper till att reglera lung Qi, vilket främjar en känsla av öppenhet i bröstet och hjälper till med djupare, mer närande andetag. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot ST40, som ligger på underbenet, ungefär halvvägs ner på fibulan. Känd för sin förmåga att rensa slem, hjälper denna punkt till att minska nästäppa och främjar klarhet i andningssystemet. Nu, skift ditt fokus till Ha3, som finns i ansiktet, precis under kindbenet och i linje med pupillen. Denna punkt är effektiv för att hantera ansiktsallergier, och hjälper till att lindra irritation och obehag. Fortsätt till GV25, som ligger i mitten av näsan, precis under bron. Denna punkt rensar näsgångarna, vilket underlättar andning och minskar nysningar, vilket möjliggör ett mer fredligt tillstånd. Slutligen, rikta din medvetenhet mot TV2, som ligger i nedre buken. Denna punkt stöder den övergripande energibalansen och hjälper till att lugna sinnet, vilket bidrar till en vilsam sömn. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig ett mjukt energiflöde som kopplar dem, vilket skapar harmoni i hela din kropp. Känn hur trängseln lättar, din andning blir djupare och ditt sinne finner ro i stillhet. Låt denna upplevelse vårda din kropp, främja balans och återställande, och leda dig till ett tillstånd av perfekt lugn och välbefinnande.