TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, bedeninizdeki iyileştirici enerjinin akışına odaklanın. Post-COVID solunum sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olan akupunktur noktalarını hayal edin. Öncelikle BL32, Ciliao noktasını bulun. Bu nokta, alt sırt bölgesinde, sakrumun hemen üstünde bulunur. Alt jiao'yu düzenlemeye yardımcı olur ve bedeninizin enerjisinde dengeyi teşvik eder. Sonra, dikkatlerinizi ST32, Futu noktasına yönlendirin; bu nokta dış uylukta, dizin yaklaşık iki parmak üzerindedir. Bu nokta bacakları canlandırmaya ve genel canlılığı desteklemeye yardımcı olur. Şimdi dikkatinizi TV2, Qixue noktasına kaydırın; bu nokta alt karında, orta hattan bir parmak uzaklıktadır. Bu nokta enerji akışını teşvik eder ve alt organların sağlığını destekler. GV26, Renzhong noktasını hayal edin; bu nokta üst dudağın orta hattında, merkezden hafifçe yukarıda yer alır. Bu nokta kafayı temizler, netlik ve odaklanmayı artırır. Son olarak, KI1, Yongquan noktasına odaklanın; bu nokta ayak tabanında, parmaklar kıvrıldığında oluşan çukurdadır. Bu nokta enerjinizi yere bağlı hale getirir ve istikrar duygusunu teşvik eder. Derin nefes alırken, her bir noktanın aktive olduğunu ve bedeninizin enerjilerini harmanladığını hayal edin. Nefes darlığınızın azaldığını, kronik öksürüğün hafiflediğini, göğüs sıkışıklığının gevşediğini ve yorgunluğun hafiflediğini hissedin. Enerjinin serbestçe akmasına izin verin, bedeninizi doğal denge ve sağlık durumuna geri getirin. Nefes almaya devam edin ve her nefes verişte kalan gerginliği serbest bırakın, bu noktaların iyileştirici etkilerinin tamamen içinde kendini göstermesine izin verin. İyileşme yolculuğunuzda sundukları sessiz güç ve desteği kucaklayın.