وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، ركز على الطاقة الشافية التي تتدفق عبر جسمك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تعافيك من التحديات التنفسية بعد COVID. أولاً، حدد موقع BL32، سيلاو. هذه النقطة تقع في أسفل الظهر، فوق العجز مباشرة. تساعد في تنظيم الجياو السفلي، مما يعزز التوازن في طاقة جسمك. بعد ذلك، وجه وعيناك إلى ST32، فتو، الموجودة على الفخذ الخارجي، على بعد حوالي إصبعين فوق الركبة. تساعد هذه النقطة في تنشيط الساقين ودعم الحيوية العامة. الآن، حوّل انتباهك إلى TV2، تشي شيو، والتي تقع في أسفل البطن، على بعد إصبع واحدة من الخط الأوسط. تشجع هذه النقطة على تدفق الطاقة وتدعم صحة الأعضاء السفلية. تخيل GV26، رين زونغ، الموجودة على الخط الأوسط للشفة العليا، قليلاً فوق المركز. هذه النقطة تنقي الرأس، مما يعزز الوضوح والتركيز. أخيرًا، ركز على KI1، يونغ تشوان، الموجودة في باطن القدم، في الانخفاض الذي يتكون عندما تنحني أصابع القدم. هذه النقطة تثبت طاقتك، وتربطك بعمق بالأرض وتعزز إحساس الاستقرار. أثناء تنفسك العميق، تخيل أن كل نقطة تنشط وتنسجم مع طاقات جسمك. اشعر بإطلاق ضيق التنفس، وتخفيف السعال المزمن، وتحرير ضيق الصدر، وتخفيف التعب. دع الطاقة تتدفق بحرية، مما يعيد جسمك إلى حالته الطبيعية من التوازن والصحة. استمر في التنفس، ومع كل زفير، أطلق أي توتر متبقي، مما يسمح للتأثيرات الشافية لهذه النقاط أن تتجلى بالكامل بداخلك. احتضن القوة الهادئة والدعم الذي تقدمه في رحلتك نحو الشفاء.