Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację, skoncentruj się na uzdrawiającej energii przepływającej przez twoje ciało. Wizualizuj punkty akupunkturowe, które wspierają twoją regenerację po wyzwaniach oddechowych po COVID. Najpierw zlokalizuj BL32, Ciliao. Ten punkt znajduje się w dolnej części pleców, tuż nad kością krzyżową. Pomaga regulować dolny jiao, promując równowagę w energii twojego ciała. Następnie skoncentruj swoją uwagę na ST32, Futu, znajdującym się na zewnętrznej stronie uda, około dwóch szerokości palców powyżej kolana. Ten punkt pomaga w energetyzacji nóg i wspiera ogólną witalność. Teraz przenieś swoją uwagę na TV2, Qixue, który znajduje się w dolnej części brzucha, na jedną szerokość palca od linii środkowej. Ten punkt wspiera przepływ energii i zdrowie dolnych organów. Wizualizuj GV26, Renzhong, znajdujący się w linii środkowej górnej wargi, nieco powyżej centrum. Ten punkt oczyszcza umysł, poprawiając jasność i koncentrację. Na koniec skoncentruj się na KI1, Yongquan, który znajduje się na podeszwie stopy, w zagłębieniu tworzonym, gdy palce są zgięte. Ten punkt ugruntowuje twoją energię, łącząc cię głęboko z ziemią i wspierając uczucie stabilności. Podczas głębokiego oddychania wizualizuj, jak każdy punkt aktywuje się i harmonizuje energie twojego ciała. Poczuj ulgę od duszności, ulgę od przewlekłego kaszlu, rozluźnienie napięcia w klatce piersiowej i złagodzenie zmęczenia. Pozwól energii swobodnie płynąć, przywracając twoje ciało do naturalnego stanu równowagi i zdrowia. Kontynuuj oddychanie, a z każdym wydechem uwolnij wszelkie pozostałe napięcia, pozwalając uzdrawiającym efektom tych punktów w pełni się ujawnić w Tobie. Przyjmij cichą siłę i wsparcie, jakie oferują w twojej drodze do zdrowienia.