중국 전통 의학 레시피

포스트 COVID 호흡 완화: 호흡 문제 완화

호흡 용이 흐름: 차분한 호흡 기르기: BL32, ST32, TV2, GV26, KI1

호흡 조화 경험: 차분한 호흡을 받아들이고, 긴장을 풀고, 에너지 흐름을 회복하세요.

포스트 COVID 웰빙 여정 - 이 레시피는 기초 에너지를 키우고 감정의 명확성을 향상시키기 위한 안내된 감각 경험을 제공합니다. 몸 전체의 조화로운 균형을 촉진하고 차분함과 재충전의 감각을 증진하기 위해 집중된 감각 영역과 소통하세요. 여러분의 내면 풍경을 고요하게 탐험하는 시간을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

편안함을 계속 유지하면서 몸을 흐르는 치유 에너지에 집중하세요. COVID 이후 호흡 문제의 회복을 지원하는 침술 포인트를 시각화하세요. 먼저 BL32, 칠랴오를 찾아보세요. 이 점은 허리 아래쪽, 천골 바로 위에 위치합니다. 이 점은 하부 자오를 조절하여 몸의 에너지 균형을 촉진합니다. 다음으로, ST32, 부투에 주목하세요. 이 점은 허벅지 바깥쪽에 위치하며, 무릎에서 약 두 손가락 너비 위에 있습니다. 이 점은 다리를 활성화하고 전반적인 활력을 지원합니다. 이제 TV2, 칭쉐에 주의를 기울이세요. 이 점은 아랫배에 위치하며, 중앙선에서 한 손가락 너비 떨어져 있습니다. 이 점은 에너지 흐름을 촉진하고 하부 장기의 건강을 지원합니다. GV26, 렌중을 시각화하세요. 이 점은 윗입술 중앙선에 위치하며, 중앙보다 약간 위쪽에 있습니다. 이 점은 머리를 맑게 하고 명확성과 집중력을 높입니다. 마지막으로, KI1, 용취안에 집중하세요. 이 점은 발바닥에 위치하며, 발가락이 구부러졌을 때 생기는 함몰 부위에 있습니다. 이 점은 당신의 에너지를 땅에 연결하여 안정감을 증진시킵니다. 깊이 숨을 쉬면서 각 점이 활성화되고 몸의 에너지를 조화롭게 만드는 모습을 시각화하세요. 숨가쁨의 해소, 만성 기침의 완화, 가슴 압박감의 완화, 피로의 경감을 느껴보세요. 에너지가 자유롭게 흐르게 하여 당신의 몸이 자연스러운 균형과 건강 상태로 돌아오게 하세요. 계속해서 호흡하고, 각 숨을 내쉴 때 남아있는 긴장을 풀어주어 이 점들의 치유 효과가 당신 안에서 완전히 드러나게 하세요. 회복의 여정에서 그들이 제공하는 조용한 힘과 지원을 받아들이세요.