중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

명상하는 동안 몸 안의 에너지 흐름과 그것이 찾고 있는 균형에 집중하세요. 자가 면역 피로, 근력 약화 및 집중력 저하를 해결하는 데 필수적인 침술 지점을 시각화하세요. 먼저 머리 뒤쪽에 있는 BL5부터 시작하세요. 이 점은 우추라고 알려져 있으며, 머리를 지탱하고 기의 흐름을 증가시켜 마음과 정신을 활성화합니다. 다음으로 귀 바로 위, 관자놀이 근처에 위치한 TH20에 주의를 기울이세요. 자오순은 혈액 순환과 생각의 명확성을 향상시켜 안개와 피로를 없애는 데 도움을 줍니다. 이제 SP4로 의식을 옮깁니다. 이는 큰 발가락의 밑 부분 바로 아래에 있습니다. 공손은 비장을 영양하고 소화를 도와 신체가 최적으로 기능하는 데 필요한 에너지를 받도록 합니다. 이제 무릎 뒤쪽에 위치한 BL39에 집중하세요. 웨이양은 하부 자오를 지원하여 노폐물 배출을 촉진하고 활력을 높입니다. 특히 허리에 문제가 있는 경우 이 지점에 부드럽게 접근하는 것이 중요합니다. 마지막으로, 치골 바로 위의 하복부에 위치한 KI15와 연결하세요. 중주가 음을 양육하여 몸 전체에 깊은 평온함과 회복 에너지를 제공합니다. 이 점에서 나오는 에너지가 조화를 이루도록 허용하여 힘과 명료함의 흐름을 만드세요. 깊게 숨을 쉬고, 각 호흡이 이 지역에 치유 에너지를 전달한다고 상상하세요. 명상하는 동안 균형이 돌아오는 것을 느끼고, 당신의 영혼을 회복하고, 몸이 최상의 상태로 기능할 수 있도록 하세요. 이 자연스러운 조화를 받아들이고 그것이 당신을 건강한 상태로 인도하게 하세요.